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2007年03月29日
カテゴリ：カテゴリ未分類
仕事を辞めてから、頭痛に悩まされる回数が増えました。多分、片頭痛だと思うのですが、ここ１年くらいほとんどEVEにお世話にならなかったのに、仕事を辞めてから１０日も経たないのに2回お世話になってます。 片頭痛って知ってると思うのですが、念のため。こちらのサイトから抜粋しました。 私の場合、頭痛と吐き気にやられます。一晩寝ると回復するのですが・・・。頻度が多いとストレスです。で、私なりに原因をあれこれネットで調べてみました。 週末頭痛・・・週末になり、ウィークデーのストレスから解放されてほっとしたりした場合になるそうです。確かに、仕事をしてる時は、適度に緊張感があったかも。辞めてから、脳の血管が緩み過ぎかしら？？？ コーヒー・・・適度なカフェインは頭痛を抑制するそうです。働いている時は、ほぼ規則的に１日3杯くらい飲んでました。昨日、頭痛がひどかったのですが、たまたまかもしれないけど、１杯も飲んでません。関係あるかな？？？ 朝寝坊・・・これは若い頃からよく経験してます。寝過ぎるとアウトです。横になっている時間が長すぎると血管が拡張するそうで、確かによく悩まされました。仕事を辞めて最初のひどい片頭痛はこのせいでした。朝寝坊プラス昼寝で、夕方には頭痛がひどくなりました。 この辺りが私なりに出した原因の一部かなぁって思ってます。それで、大事なのが解決（予防）策。ありました。All Aboutってホント、何でもあるなぁって感じです。マグネシウム不足だと片頭痛が起こりやすいそうです。意識してとったことがありませんが、これからは少しでもマグネシウムをとるようにしてみたいと思います。サプリが一番手っ取り早いんですけどね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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