テーマ:模型鐵道(693)
カテゴリ:貨物列車
体重が減ってきて、プチHAPPYなHAKKINYANです。こんにちは。m(_"_)m
いやぁ、ここんとこ体重が順調に?減っています。 2年くらい前に、自己記録66kg更新しまして、その後-2kgで落ち着いていました。 で、現在は、30歳くらいの安定値の62kgくらいにさらに落ちています。 20歳時の58kgに戻りたい…(T^T)ウッウッウッ。 しかし、もうすぐ四十路。 確実に基礎代謝が衰えてきており、腹や腰のあたりがふくよかになりつつあります。 リアルにズボンがきつくなってるんすよね…( ̄▽ ̄;A。 通勤は職場まで歩いて5分。 玄関から門より、門から自分の席までの方が長かったりします。 運動にもならないし、運動らしいこともしていません。 子供の送迎も、自転車や歩きにすればいいのですが、時間優先で車が多いし。 運動しないとなると、摂取カロリーを抑えるしかありません。 ということで、各食事での摂取カロリーを抑えております。 お昼はおにぎり1個でも慣れると平気なもんですね。 筋トレして、筋肉増やして、基礎代謝を高めるのも方法です。 ま、いずれにしても、20分以上歩いたり、自転車乗ったりともっと有酸素運動をしないといけませんな。 だって、筋肉が減って体重減ってるんでしょうから、きっと…(⌒▽⌒;;;A。 さて、本題です。m(_"_)m はぁ~い、楽しい模型でぇ、みんなぁ~、はっぴはっぴはっぴぃ~。 本日は、夜の部はお休みだったんですが、曹長ぢゃなくて早朝の部を行いました。 5時半に目覚めてもうた…。 で、今日も新貨車工房 日立35tスイッチャを行くであります! まずは、昨日組んだ車体3室ですが、もそっと補強します。 キャブの窓下にもハンダを流します。 その後は、キサゲブラシで延々とゴリゴリと…。 続いて、手摺を取り付けます。 車体塗装後に、白く塗った手摺を取り付ける方法も有りますが、 後からだと強度が出せない等の問題があると思い、先につけちゃいました。 車体のハンダが取れると嫌なので、手摺は瞬着で裏から行きます。 で、エンジン室上面蓋の手摺を残すところでタイムアウト。 あと7つつければ終わります。 と、こんな感じで順調に進んでおります。 みんなも作ってアラモード! ばいばーい! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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