30代負け猫のつぶやき

[ジム] カテゴリの記事

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• 最後

  もうずっと、オープンの時から通っているジムがあります。そこでは、沖縄で唯一レスミルズ・プログラムをやっている場所で、何度か更新したことがありますが、私は非常にボディコンバットを愛していました。もう、このスタジオプログラムのおかげで、たっくさん救われて、楽しい思いをしてきました。たくさんコリオを覚えて、とにかく身体を動かすことを楽しませてくれたプログラムでした。多分辞めることはないだろうとずっと思っていましたが、とうとう今度の引っ越しで辞めることにしました・・・無理して通おうと当初は思いましたが、やっぱりなかなかいけない。この距離がこんなにもジムを遠ざけるなんて・・・断腸の思いで辞めることにしました。あきらめるってすごく辛いですね～！特に趣味にしていたことを。ずっと生きる糧だったボディコンバット。大げさに聞こえるんでしょうが、ほんとにほんとに、楽しくてしょうがなかったんです！！！でも、絶対カンバックするぞ！お金を貯めて、車で通えるようになったら、絶対再開させたい。終わるなんて信じられない！この前も思わず涙を流しながらコンバットしていましたもん！絶対絶対、これは実現させるぞ！こんな小さな夢だけど、またジムに通える日まで！

  2010年05月14日

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• ラストコンバット

  通ってるジムのインストラクターが、今月いっぱいで退職するそうです。私はオープンから会員になって早３年。オープニングスタッフの彼のレッスンはいつもかなり人気で、固定ファンがかなり多いインストでした。きっと彼が辞めるとなったら、ジム自体存亡の危機に陥るだろうなと日ごろからなんとはなしに思ってました。そしたら、突然退職する旨の貼り出しが・・・！ん～やっぱり彼のレッスンは事実楽しいし、なんてもったいないと思いますが、確か彼はアルバイトの身分。今後の生き方を考える歳となったんでしょうね。もうそろそろいい年齢だったはずだし。ジムサイドもバカだなぁ～、有望な若者をみすみす世間に帰すなんて。もう、私の仕事のシフトの予定では、彼のレッスンは受けられません。寂しいですが、彼にとっては未来への一歩。頑張って欲しいものです。あ～私も転職したいなぁ～・・・

  2007年12月11日

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• 出会い

  出会いと書くと、ロマンスっぽいけど残念ながら、そんな色気もくそもなく、色気どころかオンナさえも捨ててしまいそうな出会いについて。でも、ちょっと色もあった過去のお話。ボディコンバットを始めて、約３年。はい、ジムでひたすらレッスンを受けている格闘技系エアロビクスですが、私が初めて受けたレッスンは、シリーズ２３でした。今は３３まできていて、１シリーズ１０曲の振り付けをするから単純に計算しても１００曲覚えたことになりますそしたら、YouTubeで、私が初めてやったボディコンバット23がアップされてたので、懐かしさと嬉しさで、貼り付けてみます。BODY COMBAT23-2BODY COMBAT23-4あの時の感覚が甦ります！楽しさと爽快さ、そして、運動量の激しさに慣れるまでバテた事を。印象的な音楽に合わせて、こう見えても、なかなか動きが激しいんです。素人がこの振り付けをすると、身体の軸がぶれて大振りな動きになってかえって疲れが増すんです。この振り付け（コリオ）をしてる人たちはさすがプロ！軸がしっかりしていて、体幹から動かして無駄をはぶいているから、スマートな動きができるんですね～私はあの頃インストラクターに恋して、私のボディコンバット好きと重なって、かなりの頻度でレッスンを受けました。この曲は、彼との出会いでもあったし、彼は私がこの曲が好きと知って、月１でレッスンに加えてくれた思い出の曲です。もうその彼は辞めてしまい、今となってはいい思い出ですが・・・１０シリーズを経験して、これぞ、The BODY COMBATと言えるほど、名曲中の名曲です。BODY COMBATと出会えて、私はホントに幸せだし生きてて良かったな～と思えます！でも・・・あぁ、エアロビクスでこんなに人生語るとは・・・

  2007年11月11日

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• 移り変わり

  前にも書いたかもしれませんが、ジムには露天風呂があります。沖縄の人は、湯船につかる習慣がないため、私の家でもシャワーだけです。なので、ジムの露天風呂はかなり貴重で、ここで湯船につかる楽しみを感じます裸で外に出るなんて、ここだけなので（当たり前だよ）肌全体でその時その時の季節を感じてます。最近はここ沖縄でも、肌に当たる風がひんやりと、秋の気配です。中秋の名月もとてもきれいだし、もう秋なんですね～そして秋といえばもうすぐ私の誕生月・・・ん～微妙・・・現実が重過ぎてしみじみとできません

  2007年09月24日

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• 運動効果

  今日の休み。相変わらず昼まで眠り込んで、起きてもダラダラと夕方近くまで引きこもり。すると気分も滅入ってきて、自分の不幸さ加減、後ろ向きな考えが始終頭によぎってどうにも抑えられなくて、自暴自棄になるところでした。これじゃあいけないと、重い腰を上げて、向かった先はやっぱりジム。そしたら、あっという間に気分は爽快になりました！運動する人の明るさとか爽やかさって、運動効果なんでしょうね～！筋肉を動かして、筋をのばして、走ったり動いたりしているうちに脳内の分泌も、血液の流れもよくなっているのか、気持ちよく、モヤモヤしていたのが一気にスッキリ！！！明日からまた早番だけど、こんな時間まで起きちゃってるし・・・！そうだ！今度の休みは、整顔しにいこうかな♪顔がよくむくむし、肩こりも結構ひどいし。それともエステ・・・気分がよくなった途端、行動的な自分になります。もう夜中だけど（遅いよ）今度の休みこそ、有意義な１日を過ごそう。。。と心に誓うＨＡＮＡでした

  2007年09月04日

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• やりくり

  最近は、仕事が１日のメインなので、プライベートは二の次になってます・・・めったにお誘いのこない合コンや、友人からの遊びの誘いがこんなクソ忙しい時に限ってあるもんだから、やってらんないこれでまた独身街道まっしぐらだし、それこそ友人も減っていきそうな予感でも。これだけはゆずれない。疲れてても、調子が悪くても、時間をやりくりしてまでも必ず行く場所。ジジジム・・・なんで？？なんでだろ？どう考えたって、合コンが大事なはずだし、友人と遊んだほうが楽しいに決まってるのに、こんなところだけは、マメでハマリやすい性格なんですね～ありえないよな～それに、１週間ジムに行けない日が続いて、久々に行って体重計に乗ったら、学生時代にしかお目にかかったことのない体重になってて、びっくり！ジムに行かないほうが痩せるじゃんよ～！！なんか腑に落ちないながらも、なかなかやめられません・・・もう、多分中毒。こうなったら、突き通します。私の意志を。

  2007年08月21日

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• 発散

  昨日久々にジムに行って参りました。３ヶ月に１度新曲が発表されて、そのたびに新しい振り付けを毎回覚えるんですが、今回はイマイチ・・・かな。まぁ、普通に楽しいけど、目新しい動きや、ワクワクするような曲って訳ではなかったです。でも、昨日はムカつく同僚にイライラしていたから、顔をめっちゃ思い出しては擬似殴る蹴るをさせていただきましたあ～やっぱりスッキリ結構スタジオレッスンの時は無心な状態でいられるんですが、今ちょっと気になる男性がいまして、でも、絶対この思いは封印しないとっていう気持ちの葛藤とも戦ってました。ハハハありえねぇ～とにかく気持ちを押さえつけてもいいから、この思いを吹き飛ばすがごとく、これからもジムに通い続けます

  2007年07月20日

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• 醜い心

  今日は一日精神的にまいっちゃいました・・・そりゃ人間ですもの、私もドロドロとした渦巻いた醜い思いをひとしきり抱えている訳で、それを表に出さないようにと、ある意味必死。でも、思っちゃうものは思っちゃうし、一旦思ってしまえば、隠しても隠さなくても同じこと。今日は、会社でまたやっちゃいました。上司に意見を言いまくる可愛くない女・・・こう見えて、ハッキリ物言うタイプなんです。てか、この１０年の社会生活で培われてしまいました。勝気な態度とスパッと切り捨てた物言い方！可愛げない！！同じ事を陰で言う同僚たちは口をつぐみ、結局私が悪者に。ま、スッキリしたからいいけどさ。なんて負け惜しみ的な、苦い思いを抱えながら帰路に着く途中、偶然男友達と遭遇。彼女とデートであろうその雰囲気は、いやにカッコよく、これまた嫉妬に似た気持ちと、そんな風にしか思えない自分の情けなさ、男友達に２年も振り回されているバカな自分に対し、腹立たしい思いが沸き起こり、なにもかも振り切りたい思いでジムへ直行・・・そしたら、お気に入りのインストラクターのレッスンは、まさに「癒し」のひと言に尽きました！！私の好きな曲ばかりの選曲、明るく元気でお茶目な態度、一気に優しい気持ちになれて、自然と笑顔が出ましたホントに優しい目つきと態度に、マジで惚れてしまいそう・・・あ～でもきっと私の弱さから来ている「逃げ」の気持ちなんでしょうね。相手に失礼ですよね。ホント失礼な女・・・！でも、頼りたい時だって時にはあるんです・・・今日は何やってもやっぱりダメみたいです。裏目にでます。弱りまくりました

  2007年06月19日

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• 癒しの場

  久しぶりにジムへ！！！今まで１週間に２～３回行っている私にとって、１０日空けるなんて、考えられない！！そりゃあ、ストレスで胃がやられますわなお気に入りのイントラさんの、ビリーには負けない『ボディコンバット』は、やっぱり楽しいおなじみの曲と振り付けも、今日はなぜかとても新鮮で、この空間と時間を失いたくないなぁ～って切に感じました。もう、鍛える、とか、ダイエット、とかの次元じゃないんです。これはもう、すでに癒しここに来て、ボディコンバットのレッスンとお風呂を楽しむ行為自体が、なくてはならない趣味の時間なんですね～だから、ジムに足しげく通っている割には、私体力がないんです。実は明日からまた１週間始まるけど、この時間をまた楽しむために、お月謝を稼ぐ手段として、頑張って、割り切って仕事をします

  2007年06月10日

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• Happy Time!

  新しい職場に就職して、座学１週間目です少しずつ雰囲気に慣れてきて、自分のスタンスもようやく確立しつつあるけれど、やっぱりそれでも、ストレスを感じます・・・これで実際ホテルが稼動し始めたら、一体どうなることやら・・・今日も会社帰り、ジムに行くつもりでしたが、私がいつも受けている『ボディコンバット』のレッスン時間が合わなくて、泣く泣く帰りましたでも、さすが動画の救世主『You Tube』！！！いろいろ検索、鑑賞していたら、なんと私がと～ってもと～っても大好きな、ボディコンバット３１の８曲目がキレイにアップされてましたＢＣ３１『Back In The U.K.』たぶん期間限定？？すぐ消されちゃうと思うけど・・・なんかウキウキして、自然と身体を動かしたくなりませんか？？私が一番好きなコリオは、アッパーカット４回にシザーズの箇所です実際スタジオでも結構盛り上がるし、私が好きなインストラクターのテンション高っ！！な可愛い動きもあって、この曲がかかると一気にストレス解消！（単純）実は今日会社で、ちょっとこの人とは性格的に合わないなぁ・・・って気づいてしまった自分にイライラ・モヤモヤしていましたが、今日はこの動画を何回も見て、やっと気持ちの切り替えができたのでした

  2007年05月22日

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• 凛とした女性

  ＧＷ真っ只中、ジムで汗を流してきました～心地よい疲労感に包まれて、深い呼吸でまったりとブログ更新する時が、何よりも気持ちいい瞬間ですねぇ～今日もボディコンバットと祝日特別プログラムのエアロビクスを２コマ受けてきたので、スッキリ爽快最近プッシュアップに頑張っているので、手を上げた時の二の腕の裏側が少し引き締まって筋肉の形が出来てきてるのを見るのが快感ですところで、添付画像。『Rachael Newsham 』彼女は、世界約５５カ国で展開されているボディコンバットのプログラムディレクターです。ボディコンバットの全てを決める人で、世界中に彼女のファンが大勢いると思います。すっごく綺麗で引き締まった身体。そして完璧なコンバット・コリオ（振り付け）をする、とてもカッコイイ女性。自分の身体をコントロールするって、すごい事だと思いませんか？？体調を整え、完璧な状態に持っていくって、自分に厳しくないと出来ないと思う。コンバットでは、垂直跳びをしながら横蹴りもするコリオがあるんですが、私やその他大勢はどうしても引力に負けて、ドタッと落ちてしまうんです。でも、彼女はフワッて浮いて軽やかに着地するので、自分の身体を自在に操れるってすごいな～って尊敬します。それなのに食事制限もしないそうで、常に自然体ワタクシが尊敬してやまない、マドンナのようです。ポテンシャルが高い女性って、爽やかでカッコよくて、凛としていますよね。なので、私の目下の目標とする女性は、マドンナ＆レイチェルです

  2007年05月04日

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• ここまでくると作戦！？

  ＧＷ前半戦だからって行動変わらず、ジムで汗を流してきました～いつものボディコンバットクラスですが、ＧＷということもあってか軽いイベントちっくに、通常インストラクター１名の所、２名で１時間盛り上げてました。ニュージーランド発のこのボディコンバットは、世界共通のコリオ（振り付けの事）ではあるんですが、やっぱりやり方にはイントラそれぞれのクセみたいのがあるから、２名でやると、それぞれの特徴が際立って見えますそしたら、も～～グダグダ！！！コリオは間違えまくり、２人のコリオもなんとなく合わない！！１人のオープンからいるイントラさんは、よくコリオを間違える事で有名ですが、私が今までレッスンを受けてきた中で最強に一番間違えてました！今日１日で何度あの愛くるしい、しまった！という笑顔と愛嬌を見たことでしょう・・・もう１人のイントラさんはクールだけど、なんとなく投げやりな感じで全くもって息が合ってない！２人のスタンスが違いすぎる！！選曲がこれもまた、あまり人気がない、目立たない曲もあったりしてここまでくると、これも演出！？っていうくらいグダグダ感を感じる、笑えるレッスンでした。いや～～面白かったやっぱりこのイントラさん、カワイイ抱きしめてヨシヨシしたいくらい！これからも、い～っぱい間違えて、私たちお客さんを大いに振り回して下さい。ちなみに、昨日夜中の通販番組をなんとなく見ていたら、『ビリーズブートキャンプ』という巷で有名らしいエクササイズのＤＶＤ販売をやってましたが、これが、結構ボディコンバットと似てる！今ってやっぱりこんな格闘技系が流行ってるのね。

  2007年04月29日

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• 自分のペースで・・・

  今日は、いつものように夜ジムに行き、ボディコンバットのレッスンを受けてきましたが・・・ちょっとびっくりすることがありました。ボディコンバットは、やっぱり激しい有酸素運動なので、体調が良くないと、か～～なりキツイです。自らの身体をうまくコントロールしなければ、ストレス解消のプログラムのはずが逆に身体にストレスがかかる場合もあるんです一通りコンバットレッスンが終わり、９曲目のマットを敷いての筋力運動。これも曲に合わせて腕立て伏せや腹筋運動をするんですが、９曲目が終わってクールダウンの１０曲目が始まっても、ある女性が立ち上がらない・・・！インストラクターが緊張した面持ちで彼女に駆け寄り、多くのスタッフとともに緊迫した雰囲気の中、応急措置に取りかかったのでそのままレッスンは１０曲目途中のまま終了しました・・・すごく心配しながら更衣室に戻りましたが、一応その女性は大丈夫だったようです。実は私も最初の頃、脱水症状や激しいめまい、貧血のように血の気が引く症状を何度も経験しました加減がわからず、ガンガン飛ばして動いてたもんだから、大変な思いをしました特に、激しいパワートラック後フロアに寝転がっての筋コンは、急激な血圧の低下を感じますね。多分今日の女性も、そんな症状が現れたのでしょう・・・私も以前、これでスタッフに迷惑をかけたら恥ずかしくて二度とレッスンを受けられないと感じたので、こっそりスタジオを抜け出して、トイレでうずくまったことも度々でした自分の体調管理をすることも、効果的なトレーニングをする上で大事な要素の１つです。さすがに今は、激しい無茶ぶりはしません。自分が思っている以上に、結構身体は歳を重ねてガタがきてますからね皆さんも、運動をする時は、自分の身体の声に耳をすませて無理をせず、気持ちの良い運動を心がけてくださいね

  2007年04月12日

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• ひみつ

  今日から４月ですね～今日は最近毎年恒例になっている、友人へ「結婚決まりました」メールを送信。はい、もちろんエイプリルフールですさっそくひっかかってくれましたよ　でも、こんな嘘、毎年恒例にしたくないですよね。こんな自虐ウソ・・・イタすぎます。というわけで、今日もジムに行って、ボディコンバットのレッスンを受けてきました今日は、そろそろ新曲かな？？と期待しましたが、残念ながら今日までは昔のＢＣのリミックスでした。先週もそうでしたが、今日も選曲が、私が初めてボディコンバットと出会ったシリーズ２３だったので、懐かしさで気持ち良く動けました担当のインストラクターさんは、ジムオープンからのスタッフですが、最初はかわいい雰囲気の人だったのに、この２年間で随分大人っぽく、男らしくなりました。彼とはあまり話した事がないんですが、実は・・・よく私の夢に登場するんですしかも、今年の初夢は、このイントラさんと付き合っている夢まで見てしまいました・・・最近の夢の中では、いつも彼氏の立場で話が進んでいるんです。皆さんどうでしょう？？いきなりなんとも思っていない人が夢に出てきたら、その人の事、意識し始めませんか？私の男友達いわく、「飢えているなぁ！」でしたが・・・確かに飢えてますが、何か？レッスンを受けながら、なんかヘンに意識しちゃっています。まあ、だからどうこうするって事はないですし、ジムでは私はそんなキャラではなく、黙々と動いて帰るだけのタイプなので、この気持ちもいずれは消えてなくなるんでしょうが、淡い淡い、秘めた想いです小さな片思いのお話しでした

  2007年04月01日

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• 無心の時

  今日もジムでボディコンバットのレッスンを受けてきました興味のない方はスルーして下さいね本土では新曲がすでに発表されて、通しで受けられている方も多いようですが、ここ沖縄では、まだ昔の曲をミックスでやっています。ボディコンバットって何？という方は、こちらをご覧下さい！最近はもっぱら、このレッスンが私の逃げ場所となっています。パンチ・キックを繰り出す爽快感と、激しい有酸素運動のおかげで、どんな悩みもその間だけは忘れて、無心のひと時が過ごせるからです。今日の選曲は、はじめて私がボディコンバットと出会った時のシリーズ、ＢＣ２３の曲を中心に構成されていたので、気持ち良く動けました。ボディコンバットと出会う前までは、無心でいられる時間が作れたのはピアノを弾く時でした。全然うまくないです。アレンジもできなくて楽譜通りの曲しか弾けない、感性よりも正確さを追求した、典型的なＡ型の弾き方でした。それでも、現実から逃避できたひと時でした。引越しが決まり、アップライト・ピアノを手離したその日から、一度もピアノに触る機会がありません。そのかわり、一番苦手としていた身体を動かす事に、なぜか心が奪われていきました。趣味趣向が、ある日突然変わったのです３０代になって、心境の変化ですかね？？？今でもその説明が自分の中でもつきません。なんとなく話しがズレていきましたが、逃げ場所があるって大事ですよね自分自身と向き合いつつ、でも無心でいられるこの空間、この時間をしばらくは大切にしていきたいと思っています。

  2007年03月27日

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• スッキリ♪

  あれからジムに行ってきました～あまりにも精神不安定になりすぎて、自分を取り戻すために…私は強いストレスを感じると、まるで自分を痛めつけるかのように、筋トレとランニングマシンに励みます。ちょっとヤバイですよね　自傷行為みたい…！！でも、打ち込んでいる内に心の葛藤が無心となっていき、ボーッとなって、しまいにはどうでもよくなってきます。今私にとても必要な場所ですホントに私は恋愛に関して、とても弱い、自分が保てない、オクテな女性ですもう少し器用に恋愛が楽しめたら、と思います。

  2007年02月03日

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• 春到来！？

  プロ野球球団が一斉にキャンプインしましたね～！ここ沖縄では県内で８球団が練習をスタートしたそうですいつもキャンプインの時期になると、沖縄は急に天気が悪くなり、季節風が強くなって、けっこう寒くなります。なので、毎年いつも練習が室内になったりして可哀相だなぁとニュースを見てました。でも今日は晴れ間も見えて、明日からの週間天気予報も結構良さそうです。今年は選手にとって、沖縄の印象も少しは良くなるかもしれません私が通っているジムでは、オープンの年から恒例の、日ハムのヒルマン監督が来てトーク＆サイン会を開催します。２年前は「誰！？」って感じで、会員さんも遠巻きに見ていて、サイン会が始まっても誰も並ばない状態でしたが、今年は日ハムも日本一になりましたし、「シンジラレナ～イ！！」って有名な言葉で日本人の心を掴んだので、結構今年は大盛況になるかもしれません。会員とその友達は、そのトーク＆サイン会に参加できるみたいですので、２月５日。その日沖縄にいる方で、どこのジムで開催するかわかる方で、なおかつ会員かその友達でしたら、ぜひ参加してみてはいかがでしょうか！？私は隣のスタジオで、黙々とボディコンバットのプログラムを受けているでしょうが…

  2007年02月01日

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• アッパーアッパー フック♪

  今日も張り切ってボディコンバットをしてきました☆興味ない方はスルーして下さいねm(__)mここ沖縄では、間もなく２周年になるジムですが、やっぱりオープニングスタッフのコンバットがカッコ良く、盛り上げ方も上手い！！「自分に負けずに！」と声を掛けられると、ヒートアップしていつも倒れそうです。仕事をしていた時から通ってるので、ストレスが溜まったら、スタジオに張り巡らされた鏡に向かって、ムカつく人の顔を浮かべ、廻し蹴りやジャブ・キックを繰り出してました(^0^)/最近のお気に入りは、やっぱりカボエラのジンガステップとエバーシブサイドキックですね☆（わかる方、そう、４曲目です！）また、何と言っても曲がサイコー☆デフレパードやBON JOVI、クィーン、そして今回のトラックにはガンズ＆ローゼズもあります！結構女性にも人気なので、皆さんも近くのジムでレスミルズをやっていましたら、是非体験してみて下さい♪注）添付画像はイメージ写真です。

  2007年01月28日

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• シュッシュッ

  雨が降っているので、ジムに行ってきました～♪私がはまっているボディコンバットは、格闘技系エクササイズで、空手や太極拳の型もあるし、コリオ（振付）を覚えるとカッコよく爽快なんです♪でも、ハマっていると言っても、究める程までではありません。究めてる人は専用のウェアを着て、本土のジム巡りやツアー巡り、本場のニュージーランドにまで行くんですよね(*_*) 私は今まで何に対しても、ある所までいくと冷めてしまって、究める事ができません！ある意味、最前列で参加している熱い人達がうらやましいですね～・・・

  2007年01月21日

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