[今日のごはん・レシピ]の記事一覧 | にじいろごはん～アレルギー家族のおうちごはん

ポークソテー

＜夕食＞全員ほぼ同じメニュー献立・ご飯（ササニシキ）・ポークソテー（ニンニク、生姜、白菊しょうゆ、オリーブオイル）・千切りキャベツ・トマト・カボチャのソテー（オリーブオイル、塩）・カブの塩漬けランキングに参加しています☆愛のポチで応援をお願いします(*^。^*) いつもありがとうございます(*^^)v

2010年02月09日

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6歳の誕生日☆ロールキャベツ

＜夕食＞全員ほぼ同じメニュー献立・ご飯（ササニシキ）・ロールキャベツ（合挽き肉、玉葱、片栗粉、ピーマン、人参、化学調味料無添加アレルゲンフリーブイヨン、ローレル）・蒸かしじゃが芋（ノンエッグマヨネーズ）※華とパパ・ゆでブロッコリー・トマト誕生会は後日だけど、当日なので、華のリクエストですっご～く久しぶりのロールキャベツです♪息吹は、化学調味料無添加アレルゲンフリーブイヨン微妙(-_-;)ランキングに参加しています☆愛のポチで応援をお願いします(*^。^*) いつもありがとうございます(*^^)v

2010年02月05日

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豚肉と白菜の重ね蒸し

＜夕食＞・全員ほぼ同じ献立・ご飯（ササニシキ）・豚肉と白菜の重ね蒸し（生姜、塩、白菊しょうゆ）・長芋の輪切りソテー（オリーブオイル、昆布ポン酢／白菊しょうゆ）ランキングに参加しています☆愛のポチで応援をお願いします(*^。^*) いつもありがとうございます(*^^)v

2010年02月01日

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キーマカレー風

＜夕食＞「華・息吹・ママ」「パパ」献立・キーマカレー（豚挽き肉、玉葱、トマト缶、人参、じゃが芋、ニンニク、ピュアオリーブオイル、カレーの王子さま顆粒／市販ルー）・白菜とほうれん草のおひたし（国産醤油／白菊しょうゆ）（メモ）息吹：背中の湿疹と痒み？微妙。ママ：腹痛と下痢？微妙。ランキングに参加しています☆愛のポチで応援をお願いします(*^。^*) いつもありがとうございます(*^^)v

2010年01月23日

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牛肉ともやしの炒めもの

＜夕食＞全員ほぼ同じ献立・ご飯（ササニシキ）・牛肉ともやしの炒めもの（ニラ、生姜、白菊しょうゆ、北海道てんさいオリゴ糖、片栗粉、ピュアオリーブオイル）・ほうれん草のおひたし（国産醤油＋かつおぶし／白菊しょうゆ）ランキングに参加しています☆愛のポチで応援をお願いします(*^。^*) いつもありがとうございます(*^^)v

2010年01月19日

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コーンフレーク衣のカツ

＜夕食＞「華・パパ・ママ」「息吹」献立・ご飯（ササニシキ）・豚ももカツ（オーガニックコーンフレーク、片栗粉、ピュアオリーブオイル、国産野菜と果実の中濃ソース）※息吹は片栗粉とピュアオリーブオイルのみ。・千切りキャベツ・トマト・りんご（メモ）息吹、コーンフレークそのままを少量試す。ランキングに参加しています☆愛のポチで応援をお願いします(*^。^*) いつもありがとうございます(*^^)v

2010年01月15日

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塩豚ソテーとぜんまい煮

＜夕食＞全員同メニュー献立・ご飯（ササニシキ）・塩豚（塩、ピュアオリーブオイル）・蒸かし芋・白菜のおひたし・ぜんまい煮（人参、蒟蒻、干し椎茸、豚肉、昆布だし、白菊しょうゆ、北海道てんさいオリゴ糖）□■ 塩豚のレシピ ■□・豚かたまり肉（もも・ロースなど）・塩1.豚かたまり肉を鍋に蓋をして20分以上煮る。（タコ糸を巻くと出来上がりがハムのように丸くなります）2.水切りした肉に塩大さじ1をまぶし、ビニール袋に入れて一晩寝かす。出来上がり♪かなり塩気があるので、気になる方は食べるときに軽く水洗いしてから、表面をソテーするなど再度加熱してお召し上がりください♪ランキングに参加しています☆愛のポチで応援をお願いします(*^。^*) いつもありがとうございます(*^^)v

2010年01月09日

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牛すき煮

＜夕食＞「華とパパ」「息吹とママ」献立・ご飯（ササニシキ）・牛すき煮（糸蒟蒻、ネギ、えのき、ごぼう、白菊しょうゆ、てんさいオリゴ糖、オリーブオイル）※華とパパには＋豆腐・ほうれん草のおひたし（白菊しょうゆ／国産醤油＋かつお節）ランキングに参加しています☆愛のポチで応援をお願いします(*^。^*) いつもありがとうございます(*^^)v

2010年01月05日

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豚挽き肉と千切りじゃが芋の炒めもの

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚挽き肉と千切りじゃが芋の炒めもの（ピーマン、塩、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）・ブロッコリーと白菜のスープ（豚ばら肉、アレルゲンフリーブイヨン、塩、こしょう、有機パセリ）・カブの塩漬けランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年10月31日

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ブリの照焼き

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ブリの照焼き（白菊しょうゆ、味の母、てんさい糖、ピュアオリーブオイル）・ほうれん草のおひたし・なめこと大根の味噌汁（昆布だし、大豆味噌/キヌア味噌）※華とパパには＋豆腐ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年10月25日

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結婚記念日☆皆で手作りギョーザ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ギョーザ（豚挽き肉、にんにく、ネギ、ニラ、片栗粉、塩、ソルレオーネグレープシードオイル、国産醤油＋お酢/白菊しょうゆ）・ちびハンバーグ（ギョーザのタネ）・サニーレタス・かぼちゃの煮物（てんさい糖、白菊しょうゆ）・カブとワカメの味噌汁（キャベツ、昆布だし、大豆味噌/キヌア味噌）我が家でギョーザなんて3年ぶりくらいかも！ギョーザは華とパパが作りました♪実は結婚（式）記念日☆特別なお祝いもしないしフツーの食卓だけど、ちょっと思い出づくり？(*^。^*)スーパーにギョーザの皮を買いに行ったら、どれも「植物油脂」が入ってて、大豆アレルギーの私は目の前が真っ暗！(゜o゜)「ギョーザ♪ギョーザ♪」と浮かれている華の手前、今更メニュー変更できず…腹痛を覚悟して、皮ありギョーザは控えめに、タネをまるめただけのハンバーグを食べました。結果、即時の症状はなく、翌日おなかがゆるくなっただけで済みました☆ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年10月18日

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豚もも肉とじゃが芋の重ね蒸し焼き

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚もも肉とじゃが芋の蒸し焼き（にんにく、塩、ソルレオーネグレープシードオイル、有機パセリ）・サニーレタス・カブときゅうりの梅干し和え・ワカメと糸蒟蒻のきんぴら（白菊しょうゆ、こしょうソルレオーネグレープシードオイル）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年10月17日

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豚肉と里芋のおかか煮

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚肉と里芋のおかか煮（人参、干し椎茸、昆布だし、白菊しょうゆ、てんさい糖、かつお節）・舞茸ともやしの味噌汁（煮干だし、水菜、大豆味噌/キヌア味噌）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年10月15日

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ひえ麺の焼きそば

＜夕食＞・焼きそば（ひえめん、豚挽き肉、水菜、黄パプリカ、人参、玉葱、白菊しょうゆ、塩、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）・さつま芋のソテー（焼き芋のリメイク/塩、ピュアオリーブオイル）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年10月09日

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ブリの塩焼きと炒めトマト

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ブリの塩焼き・炒めトマト（ピュアオリーブオイル、塩）・ニラとえのきの炒めもの（白菊しょうゆ、塩、こしょう、ピュアオリーブオイル）・ところてん（昆布ポン酢/白菊しょうゆ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年10月07日

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豚もやし炒めとかぼちゃのリンゴ煮

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚もやし炒め（生姜、ニラ、キャベツ、椎茸、白菊しょうゆ、塩、こしょう、ピュアオリーブオイル）・かぼちゃのリンゴ煮（塩）・さつまいもの味噌汁（玉葱、昆布だし、大豆味噌/キヌア味噌）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年10月05日

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豚肉と昆布の煮物

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚肉と昆布の煮物（人参、蒟蒻、干し椎茸、白菊しょうゆ、味の母）・蓮根ソテー（ソルレオーネグレープシードオイル、塩）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年10月02日

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焼き魚とポテトコロッケ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・スケソウダラの干物・ポテトコロッケ（玉葱、人参、国産小麦粉、パン粉、ピュアオリーブオイル、野菜と果実のソース）・キャベツの千切り・トマトランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年09月29日

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和風きのこハンバーグ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・和風きのこハンバーグ（合挽き肉、玉葱、ピーマン、片栗粉、塩、こしょう、大葉、エリンギ、えのき、椎茸、白菊しょうゆ、味の母、ソルレオーネグレープシードオイル）・茄子のソテー（塩、ソルレオーネグレープシードオイル）・ふかし芋（塩）・カブの梅干し和えランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年09月28日

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キミヨの煮付け

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・キミヨの煮付け（白菊しょうゆ、生姜、味の母）・塩蔵ワカメ・トマト・キャベツと玉葱の味噌汁（ふのり、煮干だし、大豆味噌／キヌア味噌）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年09月24日

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豚肉と大根の煮物と焼きとうもろこし

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚肉と大根の煮物（昆布だし、人参、白菊しょうゆ、てんさい糖）・つるむらさきのおひたし（昆布ポン酢／白菊しょうゆ）・焼きとうもろこし（白菊しょうゆ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年09月23日

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サンマの塩焼きと米粉かき揚げ風

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・サンマの塩焼き（大根おろし、昆布ポン酢／白菊しょうゆ）・かき揚げ風（じゃが芋、玉葱、人参、ササニシキ米粉、片栗粉、長芋、ソルレオーネグレープシードオイル、塩）・ほうれん草のおひたし（かつお節、昆布ポン酢／白菊しょうゆ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年09月19日

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冬瓜のそぼろ煮

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・冬瓜のそぼろ煮（白菜、昆布だし、白菊しょうゆ）・かぼちゃの素揚げ（ピュアオリーブオイル、塩）・枝豆（塩）※華とパパのみランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年09月18日

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ワカサギの米粉唐揚げ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ワカサギの唐揚げ（ササニシキ米粉、片栗粉、生姜、白菊しょうゆ、ピュアオリーブオイル）・じゃが芋とワカメの味噌汁（玉葱、昆布だし、大豆味噌／キヌア味噌）・きゅうりの梅干し和え・カツオのたたき※華とパパのみランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年09月13日

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イナダの竜田揚げ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・イナダの竜田揚げ（生姜、にんにく、白菊しょうゆ、イタリア産GABAN　ピュアオリーブオイル　500ml）・イナダの塩焼き・茄子の素揚げ（大根おろし、昆布ポン酢／白菊しょうゆ、ピュアオリーブオイル）・ゆでオクラ・カブの梅干し和えランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年09月09日

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カジキマグロのガーリックソテー

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・カジキマグロのガーリックソテー（白菊しょうゆ、生姜、ニンニク、ソルレオーネグレープシードオイル）・ゆでキャベツ・塩蔵ワカメ・トマトと水菜のスープ（玉葱、無添加コンソメ、塩、こしょう）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年09月08日

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塩豚とかぼちゃソテー

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・塩豚（ソルレオーネグレープシードオイル、甘酢タレ/白菊しょうゆ、メープルシロップ、リンゴ酢）・小松菜のおひたし・かぼちゃソテー（塩、ソルレオーネグレープシードオイル）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年08月31日

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和風ハンバーグときんぴらごぼう

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・和風ハンバーグ（タネ/豚挽き肉、玉葱、ピーマン、片栗粉、ソルレオーネグレープシードオイル、塩、きのこソース/エリンギ、えのき、白菊しょうゆ、てんさい糖、大葉）・きんぴらごぼう（人参、白菊しょうゆ、点さい糖、ソルレオーネグレープシードオイル）・きゅうりの梅干し和えランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年08月26日

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野菜いっぱいトマト煮パスタ～昨夜の晩ご飯のリメイク～

＜昼食＞・豚肉のトマトソースパスタ【豚肉＋昨夜のラタトゥイユ＋トマト水煮缶】（ラタトゥイユ／トマト、玉葱、ズッキーニ、赤パプリカ、黄色パプリカ、橙パプリカ、ナス、ニンニク、塩、ソルレオーネグレープシードオイル、ローリエ、有機パセリ）・キウイランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年07月19日

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鶏手羽元のさっぱり煮

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・鶏手羽元のさっぱり煮（ネギ、酒、国産醤油、てんさい糖、お酢、生姜、100%キャノーラ油）※パパと華。ママは豚肉の煮物・ゆでいんげん・ナスと玉葱の味噌汁（ふのり、煮干だし、大豆味噌／キヌア味噌）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年07月09日

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豚肉の白菜あんかけ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚肉の白菜あんかけ（椎茸、片栗粉、キヌア醤油、ソルレオーネグレープシードオイル、アレルゲンフリーブイヨン、こしょう）・小松菜のおひたし（かつお節、昆布ポン酢／キヌア醤油）・枝豆 ※華とパパランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月22日

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豚バラとズッキーニの炒めもの

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚バラとズッキーニの炒めもの（アスパラ、塩、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）・玉葱とふのりの味噌汁（だし昆布、大豆味噌/キヌア味噌）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月21日

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イカのキャベツ焼き

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・干しカレイ・イカのキャベツ焼き（ササニシキ米粉、タピオカ粉、塩、こしょう、かつお節、ソルレオーネグレープシードオイル、中濃ソース／白菊しょうゆ）・ゆでブロッコリー（ノンエッグマヨネーズ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月20日

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ミズと豚バラの炒めもの

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・塩サバ・ミズと豚バラの炒めもの（白菊しょうゆ、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）・刻みモロヘイヤ（国産醤油/白菊しょうゆ）・カブの即席漬け（塩昆布）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月17日

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焼き魚とじゃが芋入りかき揚げ風

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ほっけの開き・かき揚げ風（じゃが芋、玉葱、人参、ササニシキ米粉、タピオカ粉、塩、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）・マカロニサラダ（魚肉ソーセージ、ブロッコリー、塩、ノンエッグマヨネーズ）※華とパパ・ほうれん草と大根と豆腐の味噌汁（前日の残り／煮干、大豆味噌）※華とパパ☆かき揚げ「風」なのは、油で揚げないで、少量の油でフライパンで蒸し焼きにしているからです(*^_^*)ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月15日

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特売肉で☆ガーリックステーキ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ガーリックステーキ（玉葱、キヌア醤油、塩、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）・ゆでブロッコリー・大根とほうれん草の味噌汁（煮干、大豆味噌／キヌア味噌）※華とパパには＋豆腐ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月14日

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ワカサギの唐揚げ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ワカサギの唐揚げ（生姜、白菊しょうゆ、ササニシキ米粉、片栗粉、ソルレオーネグレープシードオイル）・和風トマトスープ（キャベツ、玉葱、豚挽き肉、塩、こしょう、白菊しょうゆ、だし昆布、有機パセリ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月13日

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豚の生姜焼き

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚の生姜焼き（玉葱、白菊しょうゆ、ソルレオーネグレープシードオイル）・レタス・カブの梅干し和え・じゃがコーン（ノンエッグマヨネーズ、塩）※ママはじゃが芋と塩のみランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月10日

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鶏手羽元のさっぱり煮

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・鶏手羽元のさっぱり煮（だし昆布、生姜、てんさい糖、国産醤油、酢、酒）※華とパパ。ママは豚肉の煮物・キャベツとワカメのおひたし・ゆでインゲン（ノンエッグマヨネーズ）※華とパパ・刻みモロヘイヤ（かつお節、国産醤油／白菊しょうゆ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月09日

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豚肉と根菜の炒めものとかぼちゃソテー

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・豚肉と根菜の炒めもの（ごぼう、人参、白菊しょうゆ、ソルレオーネグレープシードオイル、こしょう）・かぼちゃソテー（塩、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）・レタス・ほうれん草のおひたし（かつお節、国産醤油／白菊しょうゆ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月05日

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野菜炒めカレー風味とくずし豆腐のスープ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・野菜炒め（豚肉、キャベツ、青梗菜、玉葱、人参、生姜、ソルレオーネグレープシードオイル、ムソーの香辛料純カレー、塩、こしょう、白菊しょうゆ）・くずし豆腐のスープ（コーン缶、酒、鶏ガラスープ、塩、こしょう、有機パセリ）※華とパパランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月03日

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焼き魚とナスのトマト煮

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・身欠きにしん・茄子のトマト煮（にんにく、ソルレオーネグレープシードオイル、塩、こしょう）・ゆでスナックえんどう（ノンエッグマヨネーズ）※華とパパのみランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年06月02日

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春キャベツと豚挽肉のパスタ

＜夕食＞・春キャベツと豚挽き肉のパスタ！トマト、玉葱、にんにく、塩、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）・ゆでブロッコリー（ノンエッグマヨネーズ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年05月29日

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さんまの蒲焼風

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・さんまの蒲焼風（片栗粉、生姜、白菊しょうゆ、ソルレオーネグレープシードオイル、こしょう）・ほうれん草のおひたし（かつお節、昆布ポン酢/白菊しょうゆ）・千切りじゃが芋のソテー（塩、ソルレオーネグレープシードオイル）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年05月27日

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みんな大好き☆ポークソテー

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ポークソテー（にんにく、生姜、白菊しょうゆ、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）・千切りキャベツ・ゆでアスパラ・カブときゅうりの梅干し和えランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年05月18日

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メープル肉じゃが

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・肉じゃが（牛肉、玉葱、糸蒟蒻、白菊しょうゆ、メープルシロップ）・小松菜とキャベツの味噌汁（煮干、大豆味噌／キヌア味噌）・ゆでブロッコリー（ノンエッグマヨネーズ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年05月17日

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カブときゅうりの梅干し和え

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・アジの開き・白菜の和風スープ（だし昆布、人参、ノンオイルツナ缶、塩、こしょう）・千切りじゃが芋のソテー（豚バラ肉、塩、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル、有機パセリ）・カブときゅうりの梅干し和え我が家では、糖類が入っていないシンプルな梅干しを使っています。原材料は国産の梅としそと食塩のみ。ご飯のおともにはちょっと塩気が強いので、カブやきゅうり等と和えたりして料理に使います。国産のシンプルな梅干しはそれなりのお値段がするし…、1人1個は勿体無い(^_^;)梅干し1個で、写真位の量の和え物1品が手軽に出来ます♪ ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年05月12日

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豚もも肉のガーリックソテー

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・ポークソテー（にんにく、生姜、塩、こしょう、白菊しょうゆ、ピュアオリーブオイル）・千切りキャベツ・切干大根の煮物（だし昆布、人参、干し椎茸、ノンオイルツナ缶、白菊しょうゆ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年05月06日

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長ネギの肉巻き梅風味

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・野菜の肉巻き（人参、ピーマン、こしょう、片栗粉、白菊しょうゆ、ピュアオリーブオイル）・長ネギの肉巻き（梅干し、こしょう、片栗粉、白菊しょうゆ、ピュアオリーブオイル）・レタス・塩もみきゅうり・ところてん（焼き海苔、昆布ポン酢／白菊しょうゆ）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年05月02日

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白菜と肉だんごの和風スープ

＜夕食＞・ご飯（ササニシキ）・白菜と肉だんごのスープ（だし昆布、人参、ごぼう、えのき、生姜、こしょう、白菊しょうゆ）・小松菜とツナの炒めもの（塩、こしょう、ソルレオーネグレープシードオイル）ランキングに参加しています☆ ←ただいま低迷中(＠_＠;)愛のポチをお願いします(^_-)-☆ 励みになります♪ いつもありがとうございます(*^^)v

2009年05月01日

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