hanakoの日記

シリアルビスケット、ＣＭでやってるやつですよね
オールブラン一時期はまって食べてました。おなかの調子がよくなる

味は～～～～実はあまり好きではありません。。蜂蜜とかかけて食べてました。
でもビスケットになったら、甘さとかも加わってるっぽくて興味あり。

この時期はクリスマスに年末、年始。食べまくりますよね～～。
そしてコートに隠されてしまう肉体この時期は太らない方がオカシイ

飲み会パーティ以外の日は、なるべく質素に生活してます。
お野菜中心。油物控えめに。油はもちろんコレステロールカットするようなもので。

食べ過ぎた次の日はちょっと控えるとか。。。

地道～～に努力？してます。

にてマッサージとか。。
最近は知人に教えてもらったリンパマッサージで顔の血行もよくする努力してまぁす。
リンパが滞ってると顔色が悪く、くすんで見えるんだって。
マッサージは大切だぁ。