お久しぶりです。
相変わらずの激務で日記から逃避していました。
さてさて・・・
本日はフィットネスクラブに行って参りました。
![](https://ba.afl.rakuten.co.jp/b/02e8e2f9.6fb2afaf/)
↑ここ。<東急スポーツオアシス>
ウエア・靴・タオル等すべて貸してくれる手ぶらコース。
通常なら3,150円らしいのですが無料利用券をもらったので
全部タダ
3キロ走って200Kcal消費。
マシーンを使って筋トレやって
サウナに入り退散。
いや~気持ち良かった。
いい汗かくとストレス発散になるね。
スポーツジムに会員になっても
なかなか行かないからもったいないし
こういう感じで単発で行けるのは嬉しい。
どうしてもゴーヤチャンプルが食べたくなり
晩御飯は沖縄料理屋さんへ。
なんとリニューアルオープン記念で
泡盛とシークヮサージュースが飲み放題
![!! !!](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h734.gif)
旨かったさ~
がっつり食べて
フィットネスで消費したカロリーを余裕でオーバー。
でも満足。
充実した一日でした。