あさきゆめみしくじら日和

先日、仕事先で岩盤浴の話を聞いて
これは行ってみねば！！と思い、即実行。

岩盤浴のあとって、石鹸や化粧品はもちろん（？）、
シャワーもしないほうがいいらしいとのこと。

それなら、その前にお風呂に入りましょう～ってことで
温泉に行くことに（山形って良いですよねぇ）

賜の湯で一汗ながして、いざ出陣！

(賜の湯には砂風呂があって、とっても惹かれたんですが
６時までで終了してました･･･残念。)


１３号線沿いにあるめぐみ 天帝の癒。


なんと、教えてくださった方とばったり！

ご一緒させていただきました♪
（ちなみに大曲の花火もご一緒です）



うつぶせになって５分、あおむけになって１０分、休憩５分。

これを３セット繰り返すんです（詳しくは上記リンク先へ）。



も～、最初のうつぶせ５分で、汗が滝のように！！

あおむけになると汗がまぶたの上にたまって、
目があけられない･･･


でも不思議なことに、さらっさらな汗なんですよ。

スポーツの後とかのベタベタ汗じゃないんです。

それに、しょっぱくない。

でているのは、体内の「毒」、らしい･･･。


３セット終了後にはもう～バテバテ。

受付のところで涼んでいたら、お店の人から
スイカをごちそうになりました


家に帰ってからもまだ汗が止まらず･･･。

でもお肌、すごくすべすべになったような。


今回、腰まわりと太ももに汗、かかなかったんですよ･･･
よほど代謝が悪いんだろうな･･･。

週に２回が効果的らしいけど、週１でも、いやいや
２週間に１回でもいいから、続けたいなぁ。

じーっとしてるあいだ、瞑想もできるし


めざせ体質改善！





今日の一曲：perfume of love / globe



君の名前は
ずっと忘れずにいたいよ
できたら繋いだ手の温もりも
どうして離れて忘れていかなきゃいけない


もちろんマークのパートも歌います！




一年前の今日：ぬいぐるみ、らすかる～