ハローユートピアの日記

今朝目が覚めたのは５時前。新聞を取りに部屋を出たら寒い。

部屋に戻ってまた、ベッドに入り７時過ぎまで(-_-)zzz。

朝ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めていたら、熟睡をしてしまい、目が覚めたのは昼前だった。

昼ご飯の後もな～んにもしないで、リビングのソファーで横になったりでグダグダ💦

明日は介護保険のデイケアに通所の日。前身のマッサージ、というか体操というか、と歩行や自転車漕ぎなどのリハビリなど。

食事前の声出しや、舌を動かす動作や食後の歯磨きなど、どこまでがリハビリなのか、まだ理解できていないところがあるけど、介護保険を全部理解するのは難しいと思う。

左足の踏ん張りがきかず、階段の上り下りには手すりが必要だし、左足で立てないのでズボンなどは立ってはけない。

今更リハビリ、と思うけどやらないよりやったほうがいいと思っている。ただ、介護保険のサービスを受ける費用の１割負担は馬鹿にならない。

後期高齢者になり透析治療治療中で、一昨年、大腿骨の骨折の手術をして、左足が弱くなり、去年は階段で踏ん張れず倒れて肋骨を骨折し、今も左足が弱っているのが要介護１の認定になったのだろう。

今日の朝ごはん、味噌汁。


手作りの稲荷を１個。


今日は、雲一つない快晴。


昼ご飯は、冷凍のちゃんぽんにキャベツを加えて１人前を２人で。


夕食はお粥に梅干し。梅干しははちみつ入りで塩分３％なので食べやすい(^^♪