静寂の中で**放射能とともに生きている記録**

1/21（日）　15：48　室内温度２１．３℃（外気温）、室内線量０．１０μSv/h未満、体温３７．６℃。

昨日は、午後から少しゆったり過ごした。

夜は、手仕事をしたかったが早くに眠ってしまった。



今朝は、あまり元気がなかった。

少し読書をしてから掃除などをした。

昨夜は、ホットカーペットの上で寝たので脱水なのか体温が高い。

昨夜と今日は、長芋を千切りのスライサーでおろして食べた。

このごろは、青菜、煮物（昨日は、鶏大根）、冷や奴ならぬ茹で奴？に納豆をかけてよく食べている。


血圧は、143/91。

体重は、目標体重まであと17.9ｋｇ。