静寂の中で**放射能とともに生きている記録**

1/25（木）　10：28　室内温度２１．９℃（外気温－５．２℃）、室内線量０．１２μSv/h、体温３６．６℃。

昨日は、とても寒く、午後からは地吹雪のような強い風が吹いた。

外出していて滑って転んでしまった。※

露出していた手首が寒さのためか、赤く硬く腫れて痒くなった。

今は、赤みはなくなったが腫れは少し残っている。

手袋の手首が少しきつめのものだったので、うっ血して冷えたからではないかと思う。

反対の手首は平気だし、顔も異常なしだ。

夜は、１０時半には寝てしまった。



今朝は、充分に眠れたが数時間は眠気が強かった。

血圧が徐々に低くなってきていてうれしい。

イモ類と豆腐がいいのかもしれない。※

気にしすぎかもしれないが、食品を選ぶ目が厳しくなってきた。




今朝の血圧は、147/91。（11：41）

体重は、目標体重まであと17.6ｋｇ。