カーブスに通って、毎月１キロづつ体重が減って
途中、伸び悩み時期はあったものの
４ヶ月経った頃には、目標だった４５キロに達成～！ヽ(●≧∀≦)ﾉ






その後は、ベスト体重を維持する事に努めるだけなので
食事もデザートも・・・ついつい気が緩んで食べまくってしまいましたが
体重に大きな変化はなく



年末年始は、カーブスも休みだったので
運動もせずに食べてはゴロゴロ・・・・
だったのに
多少の体脂肪は増えていたものの、あまり変化は無かったです




でも、それ以上に
私がカーブスに通って良かったことは



静脈瘤で痛くて重たかった足が治ったこと


書店の仕事は、一日中 立ち仕事なので静脈瘤ができてしまい
夕食の後は、足が痛くて
片付けをしようとしても、立ち上がれませんでした


静脈瘤の改善のため、脚に筋肉を付けると良いと聞いたのが
カーブスに入会したキッカケの一つでしたが
今では、足がだるいと思うこともなくなりました


こんなに効果があるとは思っていませんでしたが
風邪や、仕事、家の用事で
カーブスに通えない日が続くと、やっぱ足が痛くなり
体が運動を必要としているのが分かるほどです。



そして
耳鳴りが治ったこと

運動と耳鳴りに、どんな関係があるのかは分かりませんが

カーブスに通いだしてから
毎日、数回あった耳鳴りが 全くしなくなりました。



これも、カーブスに行かない日が続くと耳鳴りがするので
偶然ではないようです。




普段、書店の仕事で広いフロアをバタバタ走り回り・・・


掛け持ちの仕事や、韓国語の勉強に・・・


アチコチで忙しく走り回ってクタクタのはずなのに・・・



キチンとした運動は、やっぱ必要みたいですね (￣▽￣)ノ