はぴはぴさっちんライフ

《画像》ゴーヤ入りご飯でお好み焼き風　作りました～♪
今日は、曇りのち雨。
最高気温28度、最低気21度の予報。



今日は曇り空。
お昼頃に雷とドシャ降りの雨
雨はすぐ止みましたが、とっても蒸し暑い日になりました。

午後は、お休みを頂いて母の通院。
午前中は仕事の都合で休めなかったので、午後に通院で病院に行くのは初めて。
あまり混んでいなくて母も早く終ったので、機嫌も良くホームに帰ってきました。
次の通院も午後の通院にしようかな(^^♪



母をホームに送った後、少し時間があるので私も歯の健診のため歯科へ
虫歯の治療はなかったものの、磨き残ししがあると磨き方の指導されました。
自分なりにしっかり磨いてるつもりでもまだまだみたい^^;
小刻みに歯ブラシを動かして磨かないとダメみたいですね。
皆さんも実行してますか?



今日の晩ご飯

　☆ゴーヤ入りご飯のお好み焼き
　☆大根と人参ときゅうりのピクルス
　☆らっきょう

ゴーヤ入りご飯のお好み焼きは、ブログ仲間のLouiseさんから教えてもらったレシピ。
少しアレンジして、すりおろしのジャガイモも入れて作りました。
作り方は、こちらのレシピを参考に☆彡
お好みゴーヤちゃん♪ by るいいず

　　　　　

　　　　　ゴーヤの苦さがほとんど消えて、ゴーヤが苦手な人でも食べられそうですよ～♪



彡美味しいゴーヤと野菜　　　いかが☆彡

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