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カスピ海ヨーグルトでダイエット?? 6月28日(金)


友だちが、カスピ海ヨーグルト食べ始めたらやせたっていうの。Webでダイエット日記つけてるんで、食べ物一覧見せてもらったけど、極端に食事制限とかしてるわけじゃないんだけどね。ダイエット効果があるのかな?毎日400gぐらいずつ食べてるんですって。私は、2,3日おきに100gぐらいしか食べないからなぁ。健康にも良さそうだし、もっと真剣に食べてみようかしら(笑)。


にんにくはダイエットに効果あり?追加ダンナも! 10月13日(日)



昨日のお出かけ先は、ニンニク料理のお店。相当臭くなりそうだけど、3連休の最初の日なら大丈夫でしょう、と(笑)。

もちろん料理すべてににんにくが使われてるんだけど、まず最初に出てきたガーリックトーストにビックリ。普通、フランスパンのスライスしたのに、ガーリックをこすりつけてあるぐらいでしょ?それが、みじん切りにしてバターで炒めた?ニンニクのソースがたっぷり乗ってるの。それもあんまり火が通ってない感じで、辛いくらい。もうこれで完全に舌は麻痺した感じ。その後のお料理もにんにく風味のはずなのに、もう、何も感じない(笑)。でも生でみじん切りにしたソースがついたものとかもあったから、1品1品初めてで食べたら、全部強烈なんだと思う。

そして、ビックリしたことに。帰ってきてお風呂あがりに体重計に乗ったら、あらら、なんといつもより500gぐらい減ってる!最近、ちょっとおなか周りがだぶついてきて、ちょうどよかったはずのパンツがきつくなったりしてたから、意識して毎日体重計ってたのね。でもこんなに減ったのはなかったから。

そもそも、結構たくさん食べちゃっておなかいっぱーい、って感じだったから、「増えちゃったかなぁ」と思って乗っただけに余計ビックリ。

もっとも、昨日はお店に行く前にけっこう歩いたから、そのせいかもしれないけど(笑)。でもね、例の週末便秘の私だというのに、今朝は、かなり大量に(失礼!)しっかり出て、なんかすっごいスッキリなの。

もしかしたら、ニンニクってダイエットにいいのかな。なんて、思ってしまいました。でも、カラダの入り口から出口に至るまで、にんにくエキスが充満してる感じで、臭いです(^^;)。しばらく人には会えません。。。。(苦笑)

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体重が減った話をダンナにしたら、「僕も1kg減った!」って。お通じも夜も朝もあったって(笑)。夫婦で気をよくして、今晩もニンニクたっぷり料理です(^^;)。







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