ヘルシーな生活

発芽玄米 8月5日（月）
	午前中読んだcan3さんの日記に影響されて、発芽玄米を買ってみました。ちょうどヨーカドーの広告に載っていたので。白米と発芽玄米を２対１の割合で混ぜて炊いたのですが、思ったほど癖もなく、ちゃんと食べられました。普通のお米と同じように炊飯器で炊けるのでラクチンです。味は、ちょっと甘みがある感じですね。ちょっと堅いのでかみごたえがあって、よくかまないといけないので、白米だけより少ない量で満腹感もありそうです。問題は、冷めたらどうかな、っておこと。冷めてもっとかたくなったりぱさぱさになったりすると、お弁当には使えないかも。。。
発芽玄米好評です 8月8日（木）
	発芽玄米、はまっていろいろ調べていたら「脳の血流にいい」という説が。うちのダンナは、母親とおじさんが脳梗塞で、体質的に「脳が危ない」って危機感を持ってるのね、自分で。義母は、幸い手足がしびれる、、っていうぐらいで早く気がついたから通院はしてるけど、普通に生活してる。おじさんのほうは、いきなり倒れちゃったから、今は半身不随で意識もあまりないみたい。ダンナはうんちくに弱い健康オタクなので、その話をしたら、がぜん発芽玄米が大好きになった(笑)。じゃあ、これからは朝食を和食にしましょうということになって、今朝はcanさんところみたいに、発芽玄米入りご飯、おみそ汁、納豆、梅干し、らっきょう。。という超ヘルシーにしてみました。そしたらさっき会社からメールが来て、スゴク調子がいいって。思いこみもあるんだろうけどね(笑)。上の娘にも好評なので、しばらく我が家はこれで行きそうです。can３さん、ありがとね！
発芽玄米でアトピーが改善！ 9月3日（火）
	なんだか怪しい健康食品のチラシのタイトルみたいだけど。本当なんです。小５の下の娘は半年ぐらい前から全身がかゆくてたまらないらしくて、かきむしってはじゅくじゅくになってしまっていました。下着で蒸れるのか、背中からお尻にかけての腰の部分が特にひどかった。もちろん皮膚科にも行って、塗り薬や飲み薬ももらってたけど、全然よくならなかった。日記にも書いたけど、先月のはじめごろ、canさんの日記に影響されて一日一回発芽玄米を食べ始めた。数日経った頃から、なんとなくアトピーの症状がよくなってきたような感じで、「アトピーに効くのかなぁ」なんて言ってたんだけど、その後きらしちゃったり、お盆休みで食生活がいつもと違ったり、旅行したりで、２週間ほど食べなかった。すると、また悪化。そして再び先週の月曜日から食べ始めたら、またよくなった！これはもう、発芽玄米が影響してるとしか考えられないわ。上の子も小６から中１ぐらいにかけてひどいヒドイアトピーで、どんな薬をつけても治らなかった。彼女の場合は、学年が進んで生活になれるに従ってだんだん治り、今ではウソのようにきれいになった。ふたりとも、ちょうど第二次成長期にあたる頃だから、きっと体のバランスが崩れちゃうのが原因かなって思って、下の娘も時間がたてば治るかなぁとは思っていたのだけれど。まだまだ完全に治ったとはいえないけど、発芽玄米の意外な効果にビックリ。やっぱり体にいいんだね。今やアトピー商法っていわれるぐらい「アトピーにいい」ってモノは巷にいっぱいある。きっと人によって効いたり効かなかったりなんだろうと思いつつ、あんまりひどいと、もしかしたらうちの子には効くかもんなんて、わらをもすがる思いですがりつきたくなっちゃうんだよね。で、いろいろ試してみたけどやっぱりなかなか効果って出なかった。だから、なんか未だに信じられない感じ。発芽玄米は、予想に反してとっても食べやすくて、子どもたちもお気に入り。白米炊くと、「今日は発芽玄米じゃないの？」って言われるほど。下の娘は、ちょうど総合学習でお米のことをやってるので、夏休みの自由研究に発芽玄米を選んだほど(笑)。いろいろ試してみた結果、白米と１対１が一番口に合うみたい。白米だけより高くつくけど、こんな効果があるなら、しばらくやめられそうにないわ！
整体してきました 10月9日（水）
	今日は、例の忘れ物のジャケットを取りに新宿へ。やっぱり私のでした。到着したのが11時45分で、「遺失物センターは12時から」って言われて、げって顔したら、渋々鍵を開けて、対応してくれました。よかった。せっかく新宿まで行ったので、雑誌に載っていた整体に行ってみました。地図を片手にたどりつくと、そこは普通の（それもかなり古い）マンションの一室。通りがかりじゃとてもじゃないけど入らないって感じで怪しいムード。でも、いろいろな雑誌に載ってたし、予約の電話したとき女の人が出たし（だって、そんなマンションの一室で男の人と一対一って気持ち悪くない？）大丈夫と言い聞かせて、ピンポンを押す。すると中は、アジアンテイストのインテリアでオシャレな感じ。ほっと一安心して、用意されたＴシャツとズボンにお着替え。まずは、鏡の前に立たされて、立ち方、歩き方についてのアドバイスを受ける。私の場合、おなかを前につきだして上半身が反ってしまっているとのこと。もう少し重心を後ろにうつして、おなかをひいて、上半身を前に出すといいんだって。じゃないと、バランスが悪くて、骨盤がゆがむ元なんだとか。その後ベッドに寝てマッサージ。これまでにも「整体」と名のつくところには何カ所か行ったことあったけど、どこも、マッサージと同じじゃんって感じだった。ところが、今日行ったところは、文字通り整体って感じ。骨をぼきぼき押して、ゆがんでる骨盤の位置を動かしてくれた。うっとり寝ちゃうような気持ちよさはないけど、悲鳴をあげるほど痛いわけじゃない。奮発して１万円のコースを頼んだのでたっぷり２時間。終わってみれば、カラダの芯のコリが取れたような気がする。１ヶ月おきぐらいに通うといいってことだったけど、遠いしね、たぶん無理。近くにあったらいいのにな。