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2005年11月10日
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カテゴリ:マインド
一部どうしても捨てきれない自分の執着に困っていた時に、自分の今にピタッとハマる文章を発見しました。

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「完了した恋の忘れ方」
究極の忘れ方教えます!(謎)

別れた人の事がどうしても忘れられない場合
思い出したら即!その思考にとどまらないようにしてみてください!

無理やりにでも違う事で、自分の思考の中をいっぱいにしてしまう。
しばらくは、思い出しては違う事を考えて
またすぐ思い出してしまって、また違う事を考え直しての
繰り返しになると思いますが、それを訓練だと思ってください。
繰り返していくうちに本当に気持ちが少し慣れてきます。
これは根気よくやればれるほど成果が出てきます。

以下 省略
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ここでは恋の忘れ方となっていますが、それ以外でも応用出来そうだなと思ったのです。
例えば、昔に味わったいろいろな苦い思い出の場面に......
そんな場面でココロがいっぱいになりそうな時は、思考をそこから外せばいいんだ...
ついついその場所で、いろいろ思いを巡らせてしまいがちな私
不安になったり、哀しくなったり、イライラしたりしたら、そっと気持ちをそこから外してみましょ

執着せずに、淡々と生活したいな^^

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最終更新日  2005年11月10日 22時14分32秒
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