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2021.06.13
カテゴリ：◆健康
 バレリーナ式 やせる姿勢（1） [ 佐川 裕香 ] 私がゆうかさんを知ったのは インスタグラムからでした。 そこからYouTubeを知りました。 ⇒https://youtu.be/U7UsAGKHU8Q 最近は夕食後に メンタリストDaiGoさんや シンプルライフ研究家のマキさんの 動画をお皿洗いしながら聴いて、 それが終わると ゆうかさんの肩回りのエクササイズをやるのが定番になりつつあります💞 私猫背で、昨年から息苦しいことが度々あって 診察の結果喘息気味らしいのですが、 なんか納得いってなくて(笑) 自分で思うに、ストレスと姿勢が問題なような気がするんですよね。 まだ数は少ないけど、やった後は姿勢がシャキンとして、姿勢美人になった気がします✨ 背中のお肉もコロナでスポーツできなくなって、ここ一年で一気についたので 背中のお肉をつかめるのが 今の半分くらいになりたい😣 しばらくチャレンジ生活にしてみよう🎵 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.06.13 20:53:07
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