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2017.12.16
カテゴリ：日記
 これは職場から見た紅葉の風景です。 いったん落ち着いた体調ですが、昨夕からまたよくなく、考えられる対処法をやっています。 疲れているようなのですが、眠りがうまくいかず、なんとなくスッキリしない感じです。 今日は、家族の病院にいっしょに行く予定なので、その間で自分の病院に連絡して指示を受けようと考えています。 私の病気はセルフチェック、対処法など病院にまかせるだけでなく、自分である程度かかわる必要がでてきます。 診断名はあっても、個々のケースは人によって違うからです。 自分の専門家になれ、と行動療法でも聞きました。 専門家になるのは私にはなかなか難しいことですが、アドバイスをもらってなんとか専門家に近づきたいです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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