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2011.05.11

逆腹式呼吸…？

テーマ：暮らしを楽しむ(384378)

カテゴリ：ひとりごと

きょうは　朝から一日中雨降り　お山のお顔が見れなかった　ガックリ

話は変わるけど

先日　ラジオを聞きながら寝てしまい　深夜　気がつき　スイッチを切る前に　何気なく聞いていると

鼻から深く吸って

ゆっくり　口から　少しずつ　長く吐きます

この効果は　内臓器官を鍛え　免疫力の向上にも効果があります

なんて事を話していたようで

ネットで調べていると　逆腹式呼吸について　話していたような気がする

「逆腹式呼吸法」って　なに？　初めて聞く言葉

詳しく知っている方　いらしゃいます？

オレ　免疫力　下がっているみたいだから　やってみようかな　なんて思って

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最終更新日 2011.05.11 18:50:48

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