■ヨガ講習
【HIPS 講習企画】 ■ヨガ講習■ ヨガってなに?…心と身を結ぶ方法です。心と身のバランス感覚を養えます。どんな手段を使うのか?…いろんなポーズをとることによって自分の今の身体の状態を観察することから始め、深呼吸によって今の心の状態を観察します。ヨガをやった後のお顔は…寝起きの顔とそっくりです。 ○場所: 静山の里「デモ&講習ルーム」 ○日時: 7月8日(土) 14:00~16:00(2h) 9日(日) 8:00~10:00(2h)、 12:00~13:00(1h) ○講師: 渡辺 信弘 (ヨガインストラクター) ○料金: 2hコース…¥1,500、 1hコース…¥1,000 ○服装と持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット(持っている方) ○その他: ・なるべく、ヨガ講習開始2時間前には食事を済ませておいてください。 ・ヨガマットがない方にはマットをお貸しします。(※先着10名程度)