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蚤とダイエット

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牛乳・乳製品について

2015.04.24
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テーマ:牛乳のこと(298)

【楽天ブックスならいつでも送料無料】なぜ「牛乳」は体に悪いのか [ フランク・A.オスキー ]

以下の内海聡医師の説明をご覧くださいね?

内海聡 牛乳 牛乳は骨を弱くし、知能が下がる!
https://www.youtube.com/watch?v=E5eWoa4eBno


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Last updated  2015.04.24 20:58:09
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2015.04.15
テーマ:牛乳のこと(298)

簡単に言うと、肉はヒトの食性に合っていない。
牛乳・乳製品は、異種間のミルクである、ということです。

ここでは、牛乳・乳製品について言及します。
これまで、為谷は牛乳・乳製品の害として、
健康被害、病気の原因となる、乳がんや
その他の女性の臓器に関する癌のリスクを高める、
などなど、がありました。
以下の文言を読んでください。

牛乳は不要な、無用な食品としか言い様がないですね。
まず牛乳は骨を弱くしますよね? 弱くしますよね?
牛乳は骨を強くすると思っている人、まさかいませんよね?
まさかいないと思いますが、骨粗鬆症になるということは
世界中の研究で分かってます。
(中略)
発癌率が著しく高いです。
もう一つは難病の発症率がものすごく高いです。
特に性腺癌、乳癌、卵巣癌、子宮癌、前立腺癌、大腸癌。
これが非常に発症率が高くなるということが分かってます。
(中略)
そういうものを学校の給食ではみんな飲まされています。
知能が下がる、ということも牛乳は分かっていますので・・・

続きはこちら↓
https://www.youtube.com/watch?v=E5eWoa4eBno



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Last updated  2015.04.15 21:47:04
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2015.04.14
テーマ:牛乳のこと(298)

前回の記事に、かきつばた3672 さんからコメントを頂きました。

コメントをくださった記事を読んでいない方は
こちら↓をどうぞ。



ヴィーガン生活16年目になります。
なかなか日本では難しいだろうな~って思います。
アメリカでもここは中西部なので、
牛がたくさん飼われているんですよね。
遠足は農場へ、っていうのはよくあることで、
そこで見た乳牛をみてほんとせつなかったですよ。
放牧もされていて、そこで変なものを食べてしまった
ときのために事前にマグネットを飲まされているんです。
そこにくっつくように。いつもいる部屋は少しでも
後ろに下がると電熱が背中に。。。
定位置で糞をさせるために。。。
この話を小学生が聞いて「ひどい」って
思わないのかなあ~って思いましたね~。
子牛は哺乳瓶で何か飲まされてる。。。
アレはなんでしょうね。
牛のおっぱいじゃないのですかね。。
牛乳はやっぱりカラダによくないと思います。
学校で出すのは辞めて欲しいですね。

日本の給食で牛乳を完全にやめたら、
アレルギーの子供はものすごく減ると思います。
家庭でも飲まされている場合はその限りではありませんが。



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Last updated  2015.04.14 18:22:02
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2015.04.12

ぐうみん様はもちろんのこと、
健康に関して一定のレベルにまで
達していない人や牛乳擁護論者などにとっては
耳が痛い話で、

「何を言っているのだ、キミは!」

と、反発をしたくなるようです。

「え?牛乳は骨を弱くし、知能が下がるの?」

と、素直に読んでくださった方は以下の動画を
ご覧ください。

内海聡 牛乳 牛乳は骨を弱くし、知能が下がる!
https://www.youtube.com/watch?v=E5eWoa4eBno





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Last updated  2015.04.12 20:44:39
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2015.04.03
魚も食べているんですよね。
しかも魚は毎日。
でも魚のことは言わない。
その他のことも言及しない。
なんで?

朝食には・・・、

コーヒーとジュースにオリーブ油を テーブルスプーン一杯分垂らしたもの、そして果実を少し食べるくらいです。
お昼は牛乳とクッキー2枚、
夜は食事をします。夕食には800kカロリーは摂れます。脂のないステーキでも2日に1度食べます。 魚は毎日。あとはお皿いっぱいの色のついたサラダにオリーブのドレッシング、ご飯は2/3膳。

http://www.yuwastyle.com/cat/backnumber/konohito/konohito_vol6.html

一般的に言われるちゃんとした食事は夕食のみですね。
そこでは、サラダを沢山、そして、お茶碗に
軽くながらもきちんとご飯を食べています。

この夕食の内容の方が大切でしょう?
なのに「ステーキを食べている」ということを
強調して紹介する。
おかしいですよね?

そもそも、日野原重明先生は、
ステーキを食べているから
長寿である、ということではなく、
逆に考える必要があります。

「強靭な体(消化器官)を持っているから、
肉を食べても元気に長生きしているのだ」

ということ。

もう一つは、

「一日の摂取カロリーが1300キロカロリーだ、
ということが大きな理由だ」

ということ。

そして最後に言わせてもらいます。

日野原重明先生、これまでステーキを食べてこなかったら、
さらに言わせてもらえれば、牛乳を飲まなかったら、
大動脈弁狭窄症にかからなかった可能性が大ですよ?

そうそう、『スポック博士の育児書』の著者であった、
ベンジャミン・スポック博士の晩年を調べてください。
『スポック博士の育児書』は悪書の代表的なものでしたが、
第7版で、スポック博士は一部改訂したのですね。

「牛乳を否定した」

ということです。

『スポック博士の育児書』を知っている専門家らは、
度肝を脱がれたようです。

これが『スポック博士の育児書』第六版です。

増刷は永久にないでしょう。




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Last updated  2015.04.11 18:09:07
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2015.04.01

タイトルのことは、ギネスにも載っている最高齢者、
フランス女性のジャンヌ・カルマンさんのことです。

それでは、みなさん、長生きするために、
タバコを吸い、チョコレートを食べ、赤ワインを
飲もうじゃありませんか。
全文はこちら↓
http://longevitysecret.info/longevity/jeanne.html




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Last updated  2015.04.01 23:30:40
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2015.02.16
テーマ:ビタミン(18)

と、English.uさんから質問をいただきました。

まずは、効能。

・皮膚・粘膜を正常に保つ
ビタミンB2には皮膚や各器官の粘膜を正常に保つ働きがあります。不足すると油っぽい肌や脂漏性皮膚炎などの症状が現れ、さらに進行すると舌炎や口唇炎、眼精疲労や白内障などに至ることもあります。

・エネルギー代謝に関与
ビタミンB2はエネルギー生産に使われる炭水化物、タンパク質、脂質全ての代謝に関係します。具体的には代謝過程で必要な酵素(酸化還元酵素、脱水素酵素)の補酵素として補助的に関わることで円滑なエネルギー代謝を支えています。酸化還元酵素や脱水素酵素とは反応別に分類した酵素の種類のことで詳しくは以下のリンク先をご覧ください。

・成長の促進に関与
ビタミンB2は成長に必要なエネルギーの代謝に関わっているため、正常な成長の促進には欠かせない栄養素の1つです。成長期の子供や妊婦は特に十分な摂取がもとめられます。

・過酸化脂質の分解に関与
ビタミンB2は過酸化脂質を分解するグルタチオンやグルタチオンペルオキシターゼの働きを助ける酵素であるグルタチオン還元酵素の補酵素として過酸化脂質の分解に関わります。過酸化脂質とは細胞膜内の不飽和脂肪酸が活性酸素により酸化して出来るもので、これにより細胞膜は傷つけられ、さらに隣り合う細胞膜へと連鎖的に酸化が続いていきます。過酸化脂質は動脈硬化や心筋梗塞などの原因のひとつとしても問題視されている物質です。

http://vitamine.jp/bita/bitab2.html

>乳製品チーズ卵肉類に多いそうです。意識してとるべきですか?

確かに肉類には多いですね。
しかし乳製品や卵類にはそれほど含有されていません。
むしろ、以下の食品の方が多いのです。

藻類

食品名         mg/100g
ほしのり        2.68mg
焼きのり        2.33mg
味付けのり       2.31mg
いわのり(素干し)   2.07mg
あおのり(素干し)   1.61mg
ほしひじき(素干し)  1.10mg
まこんぶ        0.37mg

http://vitamine.jp/bita/bitab201.html

>意識してとるべきですか?

乳製品チーズ卵肉類は、
意識してとらないようにするべきですね。

栄養素に惑わされない食事をするために・・・。
以下の書籍を紹介します。
16年(ひょっとすると17年)のロングセラーです。


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Last updated  2015.02.16 21:48:41
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2015.02.07

スイーツって不健康になるための食べ物だからね。

肉を食べながら痩せたい人も同様。

「牛乳・乳製品を摂りながら健康を維持して減量したい」

なんて、無理だよ。

低炭水化物食(=糖質制限食)ダイエットが
流行っているけど、これこそ危険なダイエット法だよ。

現在実践している人、やってみようかな、と思っている人は、
この本↓を読んでからにしてくださいね?



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Last updated  2015.02.07 22:00:05
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2015.01.25
テーマ:牛乳のこと(298)
これは

「牛乳は飲まなければいけない」

という、かつて牛乳神話に洗脳されていた人たちの言葉です。
牛乳離れをすることはいいことですが、
牛乳の代わりはありません。
なぜなら牛乳は飲んではいけない飲料だからです。

よく「牛乳の代わりに豆乳を」と、アドバイスする人がいますが、
意味ないです。
そもそも乳幼児や病人以外は原則、液体でカロリーを
摂ってはいけないのです。

(タメヤーク・ニーオ)







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Last updated  2015.01.25 20:11:53
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2015.01.23
テーマ:ヨーグルト(86)

ありません。ヨーグルトはホットであろうと冷えていようと、
脂肪が含まれています。

さらに、ヨーグルトは牛乳から作られます。
牛乳は不健康食品です。
だから食べないほうがいいのです。






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Last updated  2015.01.23 23:11:50
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