その日、その日のヘムへム日記

土日仕事だった為に今月初練習。

初と言ってもまだ３日目だけど、後大会まで２週間と
思うとヤバ今月まだ１日だよと
焦ってしまう。

日曜はハードな１日だったけど２日空いた今日は９時にジムインし
調子は良かった

実はこの調子の良さ（身体の調整が進んだ訳では無いのであしからず）
は、３ヶ月振りに私お気に入りのマルチビタミン&ミネラルを
購入しからでR

そのサプリ、切れてから初めてありがたさが理解できた商品で
ここの所ズート調子が今一つだったのが一粒の錠剤で復帰

プロティンやアミノ酸は国産・輸入に限らず良いものあるし
後はコストパホーマンスや利便性（ジムで購入できる等）で
違い自体はそれほど無いのでは…と思えます。

しかしながらその錠剤を摂取してからグッスリ眠れて朝も爽やかで、目の疲れが取れていて
瞬き一つもしっとり感があり、精神的にピリピリしていたものも
リラックスモードに

やっぱり身体が要求してたんだね。

本日は背中とステッパ－20分、大会に出る鋼君とN君に
会ったけど二人とも日焼け進んで絶好調のようだ。

そのN君、身長も高いしTシャツ姿など一見ビルダーに見えない
タイプだけどバランスとセパレ－ション良く、
控え室で、服脱いだ瞬間『これは強敵だ』
と
他の選手が思うタイプなんだよね
そう言うタイプが恐いのよ。