その日、その日のヘムへム日記

今週、大まかな計画を立ててみた。
でも結局年末までの9月～12月までの４ヵ月だけなんだけど

実はこの1年調子良かった
何故なら週一で休日を取ったからなんだよね

5月4日に骨折して今日までの練習間隔が8.5日に一度の計算になる

トレ再開して約3年間、週2のペース

今のジムで多少増えても、年間均したら３日行ってないはず。
大会前の３ヵ月間は人並みに行ったけど‥
（事実よくこんなんで大会だコンテストだ!なんて言ってたのが恥ずかしぃ～）

今は週一の休みが恒例化してるので週４回の計画を立てたのだ
自分なりに週４やって食事もやってる人の半分でも
見習えばかなりの線に行けると思う。

食事が意外と難しいので（カミさんの協力や仕事中の外食など皆さんの
悩みと同じかな・笑）

カミさんの協力も得ず、そして簡単で安価で良質タンパク源である魚の缶詰を先週から
取り入れた。（100円のをまず30個購入）

食事毎に一缶、晩酌に二缶って癖付ける感じで
始めた頃の20代を思い出す味だね（笑）もう飽きて来たもん

足の骨折部分は完治なんだけどまだ出来ない事が
走ること・飛んだり跳ねたり・カーフの練習。つま先立ちがまだ無理なんだけど
それ以外は脚の練習も出来るからね。

準備は整ったけど一番の難題は、私の気持ちなんだよねぇ
30代を丸々失った私としては週２でも練習出来れば幸せ。のレベル
だから自分に負けないように、仮想のライバルを決めたのだ。