まったりハーブ栽培

そろそろ花粉症の時期になりましたね。対策を考えれば少し楽になりますから頭を使って花粉の時期を乗り越えたいですね。



・マスク



・花粉用メガネ



私は例年マスクをしていましたが、今年からは花粉症用のメガネもかけていきたいと思います。まず花粉を目と鼻の穴の中に入れないようにしなければなりません。マスクとメガネでしっかりとガードしたいところです。いろいろネットで探していますが、あまりおしゃれなメガネってないんですね。



・目薬
・点鼻薬

マスクとメガネをしても花粉は進入してきます。この進入してきた花粉に対処するために薬を使います。薬はできればお医者さんのところへ行って手に入れたいですね。市販の薬だと少し頼りない感じがします。



・サプリメント


・ハーブティー、お茶





サプリメントはビタミンC、E、亜鉛あたりが良かったと記憶していますが、まだあまり調べていないので、これからサプリについては考えていきたいと思います。

ハーブティーはレモンバーム、ミントティーなど花粉症に効くお茶がけっこうあります。緑茶はべにふうき茶に注目したいところですね。

・食べ物




私はすでにヨーグルトを食べ始めています。1日2～3回食べています。他の食べ物についてもこれから調べていきたいと思います。


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