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2014.10.27
カテゴリ：健康
前日法事があって疲れたのか滅多にしない寝違え。朝起きるとすごい痛い。水洗トイレのレバーを回すのにも死ぬ思い＞＜。痛いところをさすっても全然効果無し。かえってそこの筋肉が痛む感じになります。
そこで、そうだインターネットドクターにおうかがいをたててみようと思いつきました。 以前直接寝違えて痛むところをいじってはいけないというようなことをどこかで聞いたことがあるのでまずはストレッチ関連の記事に着目。ゴッドハンド輝という人のストレッチがよさそうだと思いました。YouTubeでこの先生のストレッチを見て早速実践してみました。第一印象は首が痛くならないところに腕をもっていくんだなと感心。さすがに寝違えのつぼを心得ているなぁと思いました。 正直これだけでも痛みはけっこうよくなってきました。が、まだもう少しなにかほしい。つぼ好みの私としては痛みが感じられるつぼがあるのではないかと探して見ました。するとさすがインターネットドクター。寝違えに効くツボを教えてくれるサイトがありました。そのツボの中で痛みがあるところ肩あたりをを重点的にやさしくぐりぐり。 うーん。効きました。ストレッチとツボで歩くのにも痛みが走って辛かったのに感じとしては4分の1ぐらい軽くなりました。日常生活には支障がないレベルになりました。インターネットドクターに感謝です。 ( ^.^)( -.-)( _ _)ペコリ。
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Last updated
2014.10.27 07:43:39
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