福山の1234段へ
今日は千羽海崖の階段に慣れておくため福山の1234段へ。暫くぶりの山行になった。やっぱり挨拶しながら走れる山は気持ちいいです。近所の公園ではちょっとなぁ。安養寺から一気に駆け上がると。・・・ムム。ちょうどクリスマスだった日、誰がこんなお洒落なことを・・。。毎日上がってくる粋なハイカーさんがそっと飾って行かれたのだろうなぁ。まぁ今日は良いんじゃないですか?ちょっとだけ心ホッコリしました。さてと・・・予定通り下るとするか。・・・・・。ではでは予定通りここを上ります。基本は無理をせず歩きで登ります。今日は安養寺から登って1234段を3回やりましたがこのぐらいで撤収しました。そうだ、今日は時計を忘れてしまったけど累積獲得標高は1000m弱ぐらいでしょうか?千羽は累積標高2,500mだから全然足りてないけど無理しない。去年は頑張り過ぎて腰を痛めたから気をつけねば・・・。ところで今年のメインレースは千羽ではなくて恐羅漢トレイルにするつもり。それも千羽の出来次第なのでしっかり準備して頑張ろう。今日はビール飲んでもいいな。