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テーマ:躁鬱生活(16)
カテゴリ:うつ病の日常生活
今日は、久しぶりにヨガへ行きました。
ホットヨガじゃなくて、800円の普通のヨガ。 インナーマッスルを鍛えて、体がちょっと筋肉痛です(笑) 今日は二冊本を読みました。 ![]() 【送料無料】 人生がときめく片づけの魔法 / 近藤麻理恵 【単行本】 二回目を読みました。 ますます、片づけをしたくなりました(笑) で、片づけのリバウンドが起こらないためには、 どんな部屋になって欲しいか・・・ という具体的なイメージが必要だそうです。 それが浮かんでこなくて・・・ 結局まだ片付けできていません。 その次読んだ本。 ![]() 【送料無料】いのちの伝言 [ 飯田史彦 ] 経営学者であり、生きがいカウンセラー、音楽療法家の飯田史彦さんのほん。 この本は彼のスピリチュアリティ カウンセリングを受けた人の話が載っていました。 最後のほうに出てきた話に、ひっかかりました。 飯田さんのスピリチュアリティカウンセリングを受ける人の中で、効果のない人がいると。 それは、飯田さんの本を全然読んでいず、カウンセリングに参加する気持ちが薄い人。 それから、怠け鬱病の人。 この人は、いつまでも、鬱病をかさに着て、治っているのに、自分は鬱病だと皆に言って、怠けて何もしない人・・・ですって。 私は、ひょっとして、「怠け鬱病」なんじゃないかと思って、 考え込んでしまいました。 で、今日の私は、一日、自分のことを嫌っていると思われる人のことを思い出して、落ち込んで読書以外手に付かなかったのでした。 気持ちを落ち着けようと瞑想したりもしたのだけど、 「嫌われている私はダメだ」 と思って、ぐるぐる思考に陥って、苦しんでいました。 そのことを主人に言うと、 「とだいは、怠け鬱病じゃないよ。 今日だって、嫌われている人のことを思って、一日苦しんでいたんやろ? 普通の人は、今はもう関係なくなっている人に、嫌われていると思っても、気にならないよ。 嫌われていると思う人のことを、毎日の生活に関係もないのに、思い出して生活に支障があるのは、やっぱり鬱病なんとちがうかな?」 と言われました。 私は、今は、やりたいこともこれといってなくて、 日々の生活をするだけで精一杯な感じです。 来年春予定している、アンコールワットもいけなくなるかもしれません。 主人が仕事が忙しいこと、 子供が春期講習受けているかもしれないこと、 でも、何よりも大事なことは、私が行きたいのかどうかわからないことです。 夢や希望のない生活というのは味気ないものですね。 嫌われているかもしれない人のことを思って、落ち込む・・・ って不毛ですよね。 よく考えてみたら、嫌われていると思っている人のこと、私もそんなに好きな人じゃないんですよね? 冷静になってみたら、この先人生でもう合わないかも知れない人たちに対して、 いつまでも、 「嫌われている自分はダメだ」 と思い続けている、私は滑稽かもしれません。 ところで、数年前から「引き寄せの法則」というのが流行っていたのですね。 私は知らなかったのですが。 引き寄せの法則は、感情とは関係なく、言葉(言霊)とイメージする力が、その人が望む減少を引き寄せる・・・というものです。 そういえば、昔、私はこのことを知っていて、ラッキーを引き寄せたことがありました。 少しずつですが、私もいいもの、好ましいものを引き寄せていきたいです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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誰しも全員に好かれるなんてことはないんだから、落ち込まないでいいと思いますよ。
私のことを嫌っている人もいるだろうけど、相手がそう思っているなら、私は無理してつきあってもらう気はないし。 家族はそういうわけにはいかないけれど、他の人はご縁がなかったんだなぁ~。 相性が悪いんだなぁと思います。 まして、今は関係なくなっている人のことを考えなくても... 家族や仲のいいお友達に好かれていればいいと思いますよ。 言霊、昔、本を読んであると思いました。 ラッキーを引き寄せられるといいですね。 (2013.11.13 22:46:00)
こんばんは。
協調性も大事なことだけれど、人のことを気にしすぎない、わが道をいくことも同じくらい大切ですよね。そのバランスが難しいなと思うのです… 基本的に無理する必要はないし、うまくやっていける人とつきあうスタンスですが、仕事などではそうも言っていられないし。ほどほどの距離感ってなかなか難しいです。 とだいさんは怠けうつ病ではない、旦那様のご意見に賛成です。むしろとても真面目な方だと思っています^^ (2013.11.13 23:17:19)
ちっと☆さん
>誰しも全員に好かれるなんてことはないんだから、落ち込まないでいいと思いますよ。 >私のことを嫌っている人もいるだろうけど、相手がそう思っているなら、私は無理してつきあってもらう気はないし。 >家族はそういうわけにはいかないけれど、他の人はご縁がなかったんだなぁ~。 >相性が悪いんだなぁと思います。 そうですよね~~? 私は、全員に好かれたい!という気持ちがまだあるようです。 嫌われているかも・・・ って思っている人だって、これから先会うかどうかもわからない人達ばかりだし(苦笑) ご縁がない人なのかもしれないですね、確かにそうだ! > >まして、今は関係なくなっている人のことを考えなくても... >家族や仲のいいお友達に好かれていればいいと思いますよ。 > >言霊、昔、本を読んであると思いました。 >ラッキーを引き寄せられるといいですね。 ----- 言霊・・・ あると思うのですが、鬱状態のときとかは、良い言霊が出ないんですよ。 そして、良い言霊が出ない私を自分でせめてしまうので、しんどいときは、やっぱり、もうちょっと軽い小説とか読もうと思います。 自己啓発の本は、元気なときで無いと、なんか疲れますね。 (2013.11.15 19:55:45)
うっかり0303さん
>こんばんは。 >協調性も大事なことだけれど、人のことを気にしすぎない、わが道をいくことも同じくらい大切ですよね。そのバランスが難しいなと思うのです… 基本的に無理する必要はないし、うまくやっていける人とつきあうスタンスですが、仕事などではそうも言っていられないし。ほどほどの距離感ってなかなか難しいです。 そうですね。 過去の上手くいかなかった人間関係を悩むって不毛ですよね。 冷静になるとそう思うのだけど、鬱のぐるぐる思考に陥っているときは、なかなかむずかしいものです。 冷静になれるときが増えるといいんだけど。 > >とだいさんは怠けうつ病ではない、旦那様のご意見に賛成です。むしろとても真面目な方だと思っています^^ > ----- ありがとうございます。 私も今日、鬱がとってもひどかったので、自分は怠け鬱病ではないと思いました(苦笑) 怠け鬱病だったら、もっと精神的に楽かもしれないですね。 (2013.11.15 20:01:21) |