ピラティス ヨガ パーソナル指導を低価格で！ body tuning

暑中お見舞い申し上げます。

みなさんこんにちは
ボディーチューニングのヒカルです。
あっという間に夏モードになってますがみなさんばててませんか？


久々のお知らせメールです。

これも皆さんのおかげです！！
ありがとうございます
これからも頑張りますね！

８月からのスケジュールの案内です
8月からクラス変更がありますので連絡させていただきます。

8月からグループレッスンが始まります。

月曜日　１９：４５　パワーヨガ60分(初心者OK）
火曜日　１４：３０　リラックスヨガ60分(初心者OK）
木曜日　１９：００　パワーヨガ60分（初心者OK）
木曜日　２０：１５　引き締めヨガクラス(イベントクラス）
金曜日　１１：３０　ピラティス60分
金曜日　１２：４５　パワーヨガ60分(初心者OK）
土曜日　１１：４５　ピラティス60分(初心者OK）

パーソナルについて・・・・
今月は
結構できます。
月曜日：基本終日OK
火曜日：16時まで可能
水曜日：１５：３０－１６：３０
木曜日：１５：００から可能
金曜日：基本終日OK
土曜日：基本終日OK
日曜日：相談下さい！

予約は先着順です。

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イベントクラスについて、
7月から木曜日１９：４５ヨガクラスイベントします。
前半にパワーヨガをやって有酸素運動をメインとして後半はピラティスのエクササイズで身体を引き締めていきます。
私も一緒に動いていきますので一緒に脂肪を燃やしていきましょ！！
皆さんの参加お待ちしています。

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後今月と8月は結構TIPでも代行やります。
お盆休みでお暇のかた是非遊びに来て下さいね。

ちなみに
7月25日(土）川崎TIP
１５：５０－ハタヨガ45分
１６：５０－ミドルエアロ
１７：５０－スクイーズヨガ

7月26日(日)木場TIP
１２：５０－ベーシックエアロ２
１３：４５－サーキット60分

8月18日（火）新宿TIP
１２：５０－ピラティススマート
１３：３０－ベーシックステップ１
１４：２０－ベーシックエアロ2

8月３１日(月）木場TIP
13:15～14:05ミドルジョグ
14:20～15:05ハリヨガ４５
15:15～15:45はじめてステップ

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後ピラティス養成コース講師の為
7月31日(金）から8月4日(火）までお休みいただいています。
この間のクラスは休講になるか他の担当者になるかもしれません
申し訳ありません

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夏になり動くのが億劫になりがちですがヨガやピラティスで身体をスッキリとさせてみませんか？？
皆さんのお問い合わせをお待ちしています。

ひかる