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私が考える健康づくりために行うべき投資についてお話しします。

ここはできる限り、小さい投資で大きな回収を行いたい部分ですよね。

私も含めて多くの方が、結果として無駄な授業料を払っています。

そこでその考え方のポイントとなるヒントをそっとお伝えしますネ。

（１）一日でものすごい変化（強引なまでの！？）が起こる健康法（健康食品等）、健康グッズには手を出さない。
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　反作用、反動が必ずあります。またはそれをとり続けないと効果があがりません。そしてとり続けていくうちに、次なる新しい刺激がまた欲しくなります。

（２）（１）を受けて刺激、反応が穏やかな健康法、健康グッズを選び抜く。
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強いマッサージ、電気治療器の類はおすすめできません。そういえばいつの間にか○○が良くなっていた、っていう感覚の健康法がおすすめです。

（３）米や野菜は無農薬無化学肥料で栽培された物を選ぶ。
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サプリメントでなく、自然の物にお金をかけて下さい。会わせて産地はできるだけすんでいるところに近い方が身体が受け入れやすい。

（４）化学調味料は一切使わず、塩、味噌、醤油、油は混じりっけのない逸品を使う。
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『甘いも辛いも塩加減』というように、砂糖はなくても甘みは出せるんですよ。

（５）衣服はできる限り化学繊維を避け、綿、麻、絹などの天然繊維の加工してない物を購入する。

投資というと大げさですが、お金の使い方の観点で少しお話してみました。

健康投資というと、昨今では、毎月購入するサプリメントとか健康茶のようなものがかなり金額的には多いのではないのでしょうか？

そのような物を最小限まで引き算し、米や野菜をいい物にし、できるかぎり自然な生活を続ければ、健康度はすこしずつ良くなり、比較するとお金もそんなにかかりません。

一時的、付け焼き刃ではない、身体の内側からにじみ出てくるような健康を感じる為には、そんなにお金はいらないのです。