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2003年10月19日
カテゴリ：日記アラモード
会社の新人さんとお喋りした時に教えてもらった～
「睡眠と内臓機能の深い関係」について へぇ～関係が有るんだぁ？！ ◎夜中の１時くらいに目が覚めてしまう人は「心臓疾患」に注意なんだそうです。 ◎夜中の２時～４時くらいに目が覚めたり、その時間まで寝れない人は「自律神経」。 ◎夜１０時～２時のあいだに体の低下してる機能を修復する時間だからその時間は睡眠が必要なんだって！ 特に「肝臓・腎臓」は体を起こしてる時には良くならないそうで、体を横にする様に週間ずける事が必要なんだってさ。 でも・・・私や楽天さんのお仲間は結構夜中にＰＣ打ってる人が殆どだよね（笑） 私はバリバリの夜型人間だから不健康極まりないよ～っ！ やっぱ気にした方がいいよね？！「健康」 最近は本当に疲れが取れないからさぁ・・・ 横になればすぐ寝ちゃうんだから、立ててないで横になろう♪ （気が付いたら座敷ブタになってなぁーい？？ちょっと恐怖ぅ） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2003年10月19日 20時31分41秒
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