32歳、人生最後のダイエット

46.0kg (昨日から-0.2kg トータル-4.2kg)
19.9％ (昨日から-0.2％ トータル-3.0％)

【体調】
朝のお通じ○

【8:00】
ヤクルト
バナナ1本
もやし玉ねぎ生姜でごまみそ豆乳鍋
味卵1個
カップdeヤクルト


【10:00】
ビスケット1枚
駄菓子1袋
サブレ1枚

今日も旦那が貰ってきたバレンタインの消化に励みます。全部ミニサイズw

【11:30】
チョコ1粒

サラダ
ピザ3枚？
カルボナーラ
スイーツ少し




カルボナーラは旦那が分けてくれたぶん。
昼食後のお通じ○

【14:30】
キャラノワール
チョコケーキ少し
コーヒーシェイク少し

いつもの喫茶店にて。

【16:30】
ハイヒールチョコ3口

今日はヒールをかじりましたw
折角可愛いけど、ホワイトチョコはあまり好きじゃないので違うものにリメイクしようかな( ´△｀)

【夕食】
なし

【運動】
筋トレ40分

今日は集中して筋トレ出来ました♪

これだけ毎日間食してて、体重維持してるのを誰か評価してくれているんだろうかw
毎日のタイトル見ると凄い。
めっちゃ食べてます(；´∀｀)
逆に言えば昼食も間食もちゃんと気をつければ確実に痩せるという事ですねw

ちなみにお通じは朝だけ10分こもってでも出す努力をしますが、あとは普通にもよおしてますw
自分では快便とは思ってませんが…。

楽天セールがもうすぐ始まりますね～♪
何買おうかな～( 〃▽〃)