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2017.07.26
テーマ：糖質制限食ダイエット(1017)
カテゴリ：ダイエット
【体調】
体重46.3kg(前日比-0.4kg トータル-1.9kg) 体脂肪23.4％(前日比+0.1％ トータル-2.1％) 筋肉量33.5kg(前日比-0.4kg トータル-0.6kg) 白湯1杯 プラセンタ摂取 無調整豆乳1杯 3日目 朝のお通じ○2回♪ 9:00 ココナッツグルト(炭水化物11.58g) コラーゲン(炭水化物2.56g)  筋トレ&ストレッチ30分 プロテイン(炭水化物3.8g)  朝から汗かいたーっ‼ 11:00 カロリミット摂取  ファンケル カロリミット 60粒 15回分 4908049348496 サラダ3種 サムギョプサル お好み焼き2種 焼きそば2種 とんぺい焼き アイス   17:00 きゅうり 茹でもやしのとんぺい焼き風 スイカ  お通じ○ 20:30 筋トレ&ストレッチ40分 プロテイン(糖質1.4g) 明日は義実家に帰るので糖質祭りかな(・・;) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんばんは(^ー^)
コメントありがとうございます♪ 前の記事も拝見しましたが、おやつも楽しみつつ徹底された食事管理！ 素晴らしいですね♪いやぁ、理想的です(^-^) モニプラの件、遅くなってすみませんm(__)m 実はモニプラも楽天ブログもしばらくお休みしてまして… その間に仕様が変わってしまい、私もわからない可能性大です。 すみません(T0T) 考えられる可能性としてひとつだけ☆ タグを貼るときに 楽天ブログの記事を書くページにある 『見たまま表示(？)』にチェックが入っていませんか？ そのチェックを外して貼り付けをされてみましたでしょうか？ もし既にされているようだったらごめんなさいm(__)m (2017.07.27 22:24:35) |
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