32歳、人生最後のダイエット

46.4kg (昨日から-0.5kg トータル-3.8kg)
17.9％ (昨日から-0.4％ トータル-5.0％)

【体調】
体脂肪がさらに減ってもうひと安心。
体重もっとガッと減るかと思ったけどね～。
なかなかそうもいきませんな。
朝のお通じ◎

【8:00】
白湯
はっさく1個
いちご3個
あさりの酒蒸しキャベツ＆えのき入り


【9:30】
おからチーズケーキ1/4

焼きすぎてパサパサorz
早く食べきりたい。

【11:00】
おから蒸しパンにココア生クリーム
豚のジンギスカンとキャベツ＆もやし炒め

昨日の残った生クリーム。
実はゼラチンを入れてあったので1晩寝かせたらムースみたいになった☆
これはこれで美味しいw
むしろ今度からコレがいいw
お通じ2回◎

【18:00】
白湯
木綿豆腐チャーハン

お腹減ってなかったけど頭痛薬を飲みたくて食べ始めたら、思いの外美味しくて1皿完食w
けどすぐ気持ち悪くなった。
なんで私すぐ吐きたくなるんだろう。

【運動】
なし

おからのおかげで夕方お腹が減りません(*´ω｀*)
でもおやつを食べない日はちょっと寂しい(´・ω・`)
ので午前中に食べようとする食い意地…w

あ～頭痛い。
明日雨かしら。。。
気持ち悪い…。