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2015.06.10
カテゴリ：ダイエット
46.5kg (前回から+0.9kg トータル-3.7kg)
18.9％ (前回から+1.2％ トータル-4.0％) 【体調】 計測しないと増えるジンクス(？)にフラグが立ちました。 朝のお通じ○ 【7:00】 白湯 グリーン酵素スムージー 糖質0ウインナー3本 味卵1個 ベビーチーズ1個   【BB】Vegie(ベジエ）グリーン酵素スムージー アップル＆マンゴー風味 圧倒的おいしさと低カロリー！180種類の酵素を贅沢に配合！【ダイエット/プラセンタ/コラーゲン/食物繊維】【10P24Feb14】【\6,480以上購入で送料無料】  （クール便) QBB ベビーチーズ アーモンド入り(4個) 130円 【9:30】 豆乳アイス(ココア＆胡桃＆アーモンド)  昨日の残り半分。 【11:30】 水菜 ひじき＆しらすのつくね照り焼き4個 大人のためのミルクティー300mlくらい？   つくねに片栗粉のかわりにオオバコ入れたらもっちもち過ぎて食べ後耐えありすぎた(゜д゜) いつも入れる片栗粉の半量くらいでいいかも。 お通じ○ 【13:30】 ギリシャヨーグルト ウォルデンのシロップ   【あす楽】低カロリー・低糖質・低脂肪・低炭水化物・コレステロール0！ウォルデンファームス おトクな3本セット【送料無料！】【1本ずつ買うより10％オトク！】BIGな355ml！某大手TVショッピングで即完売のアノ商品がここで買えます！【糖質制限】【脱糖】 【17:00】 オクラ＆生ハム 半分 しそ2枚 椎茸チーズ焼き2個 チョコレート効果1枚   明治チョコレート効果アソート袋130g×15袋入【楽天スーパーセール】 なんかお腹空いてなかったけど、とりあえずお腹に入れてみた。 【21:00】 筋トレ30分 あれ？ 今日ってお通じ1回だけだっけ？ 忘れたorz 眠い…。 けど諸事情により23時過ぎまで床につけないのです…zzz お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.06.10 22:33:38
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