ひろ・のほほん日記

昨日から「ヨーグルトダイエット」を開始！
今日で２日目o(^-^)o

実は一昨日から体の為に再度禁酒をしている(^_^;)
ひろは元々お酒を飲むとほとんど何も食べない人なので
急に夕飯を食べると太ってしまう( -_-)
それとお正月太りを若干解消したい目的もあり、朝・昼は
今まで通り普通に食事をして夜だけヨーグルトを食べる！

いつも大体同じメニューなんだけど・・・

☆　朝食　お握り１個・お茶
☆　昼食　手作りお弁当・お味噌汁
☆　夕食　ヨーグルト（２５０ｇ）
☆　おやつ　仕事中は毎日ありo(^-^)o　休日は間食はしない

こんな感じかな(￣▽￣)

しかし、朝食用のお握りは自分で握ってるけど、コンビニ
とかで販売しているお握りより大きい・・・へへへへ・・・
腹が減っては戦が出来ぬ！なのでね(^O^)

とりあえず、頑張りまっしょ♪

ただね、禁酒してから不眠症が勃発で一日平均３時間位しか
寝られないのが辛い(T◇T)
それも浅い眠りで何回も覚醒するし・・・
今日なんて仕事中フラフラ状態で、頭もぼーっとしてた。
睡魔も襲ってくるし・・・
日中に睡魔が来なくていいから夜に来てくれって感じ(TOT)

はぁ、今夜は安眠出来ます様に。。。


って、ダイエット日記だった(￣▽￣)

まずは、－１キロを目指す♪