chisasa

アサイ―酵素スムージー

アサイ―ブームですね。

アサイ―とはアマゾンの植物の果実

アミノ酸、食物繊維、ビタミンＡ・Ｂ・Ｅ、リン、鉄分、カルシウム、

亜鉛、ポリフェノールなど栄養成分が豊富

他にもザクロ、ブルーベリー、紫いも、カシス、

アセロラ、カムカムなどが配合

これらの赤色と紫色の野菜や果物にはポリフェノールがたっぷり

出来ればシェイカーがあった方が混ざりやすいです。

牛乳と混ぜてみました。

すごく美味しい！

ブルーベリーの味が濃いような気がします。

今日は暑くてバテそうでしたので、一気に飲みました。

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