何を食べようかなぁ・・・。

材料
ひき肉   200g
玉ねぎ  中  1個   ホールトマト  1缶   人参  1/2本
ニンニク  2カケ  
しいたけ  3個
ケチャップ  大2   ウスターソース  大2  コンソメ  大 1/2 
小麦粉 大1
オリーブオイル
砂糖  大1/2

1  フライパンにオリーブ油をひき 
    ひき肉を炒め  野菜を入れ さらに炒める。
( 玉ねぎ  しいたけ  人参  )
2. 小麦粉を入れ混ぜ合わせたら 
    ホールトマトと水カップ1
    コンソメ  ケチャップ  ソース 砂糖を入れ
    煮込む。
3  少し煮込み  塩で味を整える。