Smile Circus

▼スクーリング5週目の流れ
【1】身体スキルの練習：アイソレーション・リズム取りのおさらい
【2】ボールエクササイズリード実践：コンビネーション
【3】ディスカッション：オンライン集中講座『産後のからだの解剖学と運動生理学』
【4】自宅でのトレーニング＆宿題

◎新たなステージに上がる為に

年明けはじめのスクーリングも身体スキルから。あと残り2ヵ月で仕上げなければいけないと思うと、正直私の気持ちも焦ります。そして「今まで」と同じではここからの進歩は難しいと思っています。できていないワケではないけれど、佇まいから「華」を感じるところまでいかない。動きはできるようになった人が多いぶん、何だかもったいない...という私のフワッとした感覚。「この先」に辿り着くために、ここは区切りだ。そんな日に、私と同じく元々体を動かすことを専門としていた、白石インストラクター（養成チームメンバーの一員、2月に出産予定で、レッスンはお休み中。）に来ていただき、スクーリングの帰り道話しができたのが良かった。

次週からは、今までとは違うカタチでこの時間を使っていきます。養成コースメンバーと生の声で話しをしたり様子を聞いたり、実際のトレーニングの進み具合をみながら、現場の進め方や取り組み方を考えていけるのは、難しいけれど楽しいし、責任のあるお仕事だと改めて養成講師としての責任の重みも感じています。



◎カラダの自信がリードの出来にも現れる

この日、みんなの前で披露したリードは、今までよりも動きが多く、そして左右も指示しなければいけない（ご参加者と鏡になるように動いているので自分の左右とは逆に伝える必要がある）など、今までの中でいちばん複雑なパートでした。そうなると、どうなるか...動きが正確な人ほど、リードもわかりやすい。何かに気をとられていると、何かができない...という状況です。
でも、実際のレッスンでは、目の前にはご参加者。マットの上の赤ちゃんの様子も見守りながらのリードです。参加者をみていたから、動きを間違える、とか言うことがハチャメチャになるとか、無意識に無言になる...とかあってはならないのです。だから私たちは、土台を何よりも大事にしています。

練習通りにできたかできなかったかということは誰にもわからない。でも、確実に練習を積み重ねてきたカラダの自信はリードの出来に現れる。それをこの日はまじまじと感じました。どれだけカラダを動かす時間を確保できているか、動く時間だけではなく、身になるトレーニングができているか、もう一度確認していきます。



知識を得ることと、それを伝えられることはまた違う。これから必要な知識を得る時期に「遅かった」ということはない。そして、これはもうあたり前だけれど、カラダの仕組みを知っただけでは、カラダが動くようにもならない。知っていることを体現するためにも、得た知識を説得力をもって伝えられるられるようになる為にも、まずは土台となるカラダづくり。ただの頭でっかちにならない為には、学びの何倍もカラダを動かして、その自信をつけていくしかない。

▼5週目のトレーニング＆宿題
・10分ボール練習
・身体スキル（リズム取り／腰・肩・胸のアイソレーション）
・リード練習（Vステップ〜ジャンプ）
・スタジオ探し

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