Smile Circus

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担当するレッスンがない月曜日に、バレエのレッスンに月1回とか2回とかですが定期的に通っています。月イチと言っても先月は月のはじめ、今月は月の終わり...で１ヶ月以上空きました。
で、本日筋肉痛を味わっております。どこって...びっくりしますよ！
お尻、背中（後ろに脚をあげる筋肉ってほんっと普段使いませんね）、ふくらはぎ、そして足の裏。
足の裏の筋肉...調べました、母指外転筋です！
土踏まずを潰さないように立つからなんですが...まぁここの筋肉痛はジワリと効きます、いろんな動作で。

と、体を動かすことに関してはかなり真面目でストイックです。
自分に厳しく、人にも厳しい（期待している証拠です^^）ので、私の担当するレッスンにいらしてくださる方は、かーなーり鍛えられると思います。
先週は、マドレボニータ代表吉岡マコの取材のため、テレビカメラも入りましたが、平常心を取り戻し（笑）、3週目です。



エクササイズ中はマットでゴロンの赤ちゃんも多く...でも腹筋の時にはマットの上は赤ちゃん1名のみ！で、一緒にフッキーン。負荷高めに。終了後のリラックスでは、おじさん紛れ込んだ？という感じの「オォーーー」って低い声も出ていました。
エクササイズ中は極力赤ちゃんマットの上にいて欲しい...わかる〜動きたい！欲が出ますよね。
でも「都合のいい子＝いい子」ではないから、その声に応える母を見る度に、ただただ尊敬。
マットに着地の際には祈る思いで見ちゃいますわ。

先週から、お名前の呼び方も変わり、その人らしさが出てきたなぁという印象。
ワークの時間に​「吐き出すことの良さ」​という声があがりました。
例えば、夫のぐちとか、仕事復帰に対する不安、子育てへ自信のなさ、、、なんでもですが、なんだか「みんな頑張っているから」と口に出さないようなことありません？
まぁSNSではそんな発言も控えますよね。

でも、口に出してみると、たとえ愚痴であってもそれだけではない自分の思いや
愚痴を言っちゃう自分の心境にも気づくわけです。

​ここに通って、吐き出して、みんなの話を聞いて...とするうちに夫への感謝の気持ちが芽生えてきて、それを伝えるようになったら、夫も変わってきた​
​という方も。​
それは、なんの変化かというと、体力がついたこと、その方ご自身がどうにかしたいと思って、その体力を使って考え、行動したからなんだと思います。

そもそも、20年近く別々の人生を歩んできた二人が、このガラッと変化した環境に順応し、お互いを思いやるなんて一筋縄で行くはずがない。どこから共有したらわかりあえるかな？いろんな変化が訪れる度にそれを繰り返していく...ちょっとすれ違いそうになった時にその歯車を直すのは、早めの方がいい。
お互いのことを尊敬して考えられるうちに。
そのために体力をつけていると言っても過言ではないです！

あと、​昨日アップした卒業生のご感想で​、「もっともだ！」と思ったのが、
うまくいかない...不安...とかそういう感情をただただ夫にぶつけるだけで、夫と健全なコミュニケーションが取れなくなっていく...というすれ違い。
自分の状況を説明するためには、一旦吐き出す、そして自分の本当の気持ちに気づく。
それから感情をぶつけるのではなく、「伝える言葉」を取り戻す。
そういう階段を登っていく必要があるんだと思います。
だから、体力を取り戻しながら同時に階段を登っていきます。

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