産後クラスでしか味わえないもの...
『産後のボディケア&フィットネス教室』高円寺クラス6月コース3週目を迎えました!残念ながら...お子さまの体調不良でお休みのAさん、どうぞお大事になさってくださいね。皆さん、口々に『来週が最終回なんて早い!!』と仰っていましたが、本当にそうですよね~(しみじみ...)でも、それがカラダで感じられるほどの、3週目のエクササイズだったとおもいます!何がいいって...思い出したら笑顔がつくれるし、『揃えよう!!』という心意気が一つになっていたところ思い出したときに出る笑顔は、持続されるようになってきたし目線が上がってる!(これが、なかなか難しい!)敢えて、笑顔で!!って、産後なかなかやらないのですよ~。でも、表情も筋肉で作られるのです!『ゾウガン~』もいいけど、手っ取り早く、笑ってエクササイズしたい~自分のこと赤ちゃんのことだけでなく、周りと合わせた時の一体感は本当に気持ち良かったえすね皆さんの表情が物語っていました!脚をつけるとちょっと惜しかったので(笑)それは、次回の課題ですね!あと、Vステップ!!(例の、皆さんが混乱した、アレです・笑)でも...課題がないと楽しくないですものねあ~でも、この爽快感って、なかなか産後に味わえない!!!と思うのです!何となく...ではなく、計算しつくされているプログラムだからなのですね~(自画自賛・笑)終わった後のこの方たちの笑顔がたまらんです!久しぶりにエクササイズの様子を長く触れた気がします。今日は、私がほんっとに楽しくて、、、少し長めに時間を取ってしまいました~今月のご参加者たち...赤ちゃんの泣きが少ないな,と思っていたのですが、泣く前にアピールに応えている方が多いことが発覚!お1人目、2人目、3人目、、、の方揃ってできていてスゴイ!泣くのが当たり前!だからいいや~ではなく、そうならないためにも、早めの産後クラスをオススメしたいです☆みっちり向き合った4分間は、長かった方も、足りなかった方も、、、来週は、今日抱えたいろんなモヤモヤを、5分で語ってくださいね☆う~ん、こちらも楽しみです!!産後2ヶ月と、産後6ヶ月でも変化があるんです。それは気持ちの変化も、カラダの変化も。でも、目を向けなければ、見えてこないもの。こうして向き合うことで色んなことが見えてくる。。。深い産後クラスです(またまた自画自賛です^^。)6月コースの皆さま、来週は記念撮影もしますので、是非!勝負ウエァであ、真っすぐ伸びた脚も撮りますよ~**********開催日程続々アップしています☆ @杉並区 6/27(日)10:00ー12:00 杉並区荻窪>>詳細click! @練馬区 7/19(月祝)10:00ー11:30>>詳細click!マドレ・ネットワークサロン6月26日(土)13:00~15:00@高井戸地域区民センター>>詳細・お申し込みclick!産後のボディケア&フィットネス教室@高円寺クラス【7月コース】13・20・27・8/3日(毎週火曜日)10:00-12:00 ☆受付中☆残席6 ☆2010年1月5日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます ※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 産後のボディケア&フィットネス教室@所沢クラス ⇒6月は体験会が開催されます>>詳細は仲井果菜子インストラクターのブログclick!【7月コース】7・14・21・28日(毎週水曜日)10:00-12:00 ☆受付中☆残席6 ☆2009年12月30日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます マドレボニータの産後エクササイズ@よみうり文化センター川越【7月スタートコース】7/12・26・8/9・23・9/13・27(第2,4月曜日)10:00~11:30 ※よみうり文化センター川越まで直接お申し込み>>詳しくはコチラをご覧くださいtwitterのアカウントはhiromileです