sango道

今日は、マコ先生の吉祥寺クラス♪

６:３０に起きて、支度して、お弁当を作って、

８：１７の電車に乗って行く予定でした。

ですが！！朝起きて時計を見ると･･･

７：５０!!!!!えーーーーーー!!!!!!!

携帯の時計、目覚まし時計、部屋にあるすべての時計を見て確認。

やっぱり７：５０！

駅まで１０分。支度にかけられる時間は１７分。

歯磨きをきながら、１７分でやるべきことを決め、支度スタート！

１、顔を洗い、スッピンに眉毛を書く！
　　＆ポイントメーク　（１０分）

２、ヘアセット！　（４分）

３、着替え！　（３分）

４、荷物を持ってGO！

駅まで走ったら、５分で駅に着きました。間に合いました。

やれば出来るじゃないか～。

って、おい！

こんなのいけません。

神様から、ちゃんと寝なさい！との忠告だと思いました。

ふー、支度にかかった時間、自己最短記録です。

よく寝ました。＾－＾; それは、チョットLUCKY☆”



前置きが長くなりました。

今週土曜日、音楽教室の生徒のお母様に

私のボールエクササイズのリード練習に

付き合っていただくことになりました。

先日、肩こりのセルフケアをさせていただいた

産後６ヶ月のお母様と、

産後２ヶ月のお母様です。＾－＾♪

産後２ヶ月のお母様はまだ来れるかどうか、

はっきりしていませんが、

また次も企画しますので、そのときは是非！(o^-’)b

当日は、GOOD＆NEWもやってみようかな！と思っています。

明日はボールエクササイズのA～F通しで練習してみます！



それでは、最後に今日の１日を記録しておきます。


７：５０　　　起床！
　　　　　　　自分の支度だけする。

８：０７　　　家を出る

１０：００　　産後のボディケア＆フィットネス教室参加
　　　　　　　今日は、TBSの密着取材があり、
　　　　　　　テレビカメラが入っていました！
　　　　　　　マコ先生の取材を受ける姿が素敵でした☆

１２：００　　産後のボディケア＆フィットネス教室
　　　　　　　終了後、すぐ帰宅！

１４：１０　　家に着く。
　　　　　　　お弁当を作る時間はなく、水筒のみ作る。　　　
　　　　　　　ごめんね；

１４：２０　　出勤！時間短縮のため高速でGO!
　　　　　　　・ボールエクササイズリードのみ練習

１５：３０　　音楽教室レッスン開始♪

１７：００　　空き時間
　　　　　　　・ボールエクササイズAB×５
　　　　　　　・ボールエクササイズCD、EF×１

１９：００　　またレッスン開始♪

２０：３０　　レッスン終了！

２０：４５　　教室を片付け、教室を出る
　　　　　　　・今日の吉祥寺クラスの録音を聞く。

２２：１０　　帰宅
　　　　　　　洗濯、掃除

２３：００　　部屋を片付けながら、コーヒータイム
　　　　　　　・PCチェック

０：００　　　ブログ

--------------★以下、予定です★----------------

１：００　 入浴

２：００　　　就寝



【今日の鍛錬Diary】
★ボールエクササイズAB×６SET
★ボールエクササイズCD、EF×１SET

【気づいたこと】
★吉祥寺クラスに参加したので、先生方のリードを聞いたので
　ポイントが言いやすかった。まだ、台本は出来上がらないが･･。
★ステップタッチの脚の動きが、手をつけるとぶれる。

【明日のメニュー】
★ボールエクササイズAB×５
★ボールエクササイズCD、EF×２
★A～Fの通しにチャレンジ！
★通勤中にリード練習を繰り返す。
　　

今日は、朝急いでUVクリームを塗り忘れたので、

顔がヒリヒリします。ケアして寝よっと。＾－＾