sango道

今読んでいる本です。↓

茂木さん推奨！？しかも「驚きました！」と。
しかもランキング1位！（1月上旬）

買うっきゃないでしょう～♪
と思ったら、藤井みほさんも読んでいたのでした☆

産後クラスでも、脳を活性化する方法をお伝えしているので、
“脳”“茂木さん”を引き寄せる。
探してもいないのに、目に飛び込んできます。

最近、この本を読んで意識して実践していること。
『ありがとうの儀式』
－毎晩夜寝る前に感謝することを3つ書き出す。

これを毎晩行うと、感謝の気持ちのまま眠れて気持ちいいです♪
はじめは、「3個、何があったかなー」と考えることから
始まっていましたが、
最近は、手帳を開くと湧き上がります。

日常生活でも、困難なことが起きても、
心から“自分に足りないこと・行動に気づかせてもらっている”
とそんなことにも感謝し、何をすべきか→即行動！につながります。

今までは、理屈では分かっていても、
本音を言うと、凹みまくったりしていました。
その、本音の部分が変わりました。

脳の中のプラスの神経回路が回ってきた
感覚が分かります。

みなさんも、試してみてください☆オススメです。

私って、単純？？（笑）

産後クラスでも、脳を活性化する2つの条件を利用して、
第1週目はGOOD&NEWというワークを行いますよ☆


2、3月クラス！お申し込み受付中です！
　　●●●産後のボディケア＆フィットネス教室＠稲毛●●●
　　 ＜2月クラス＞　3，10，17，24日　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　 10，17，24日，3月3日　☆お申込受付中☆
　　 ＜3月クラス＞　10，17，24，31日　☆お申込受付中☆
　　　　　　　　　●○о。詳細はコチラです。о○● 　　

NHK教育『すくすく子育て』に吉岡マコ先生が出演
毎週土曜日21：00～21：29
【再放送】毎週金曜日13：20～13：49
ごきげんエクササイズのコーナーです。