sango道

火曜日は、稲毛クラスの第3週目でした！

今週は第3週目ということで、自己紹介はせずに（3回目はもういいですよね～！）
骨盤呼吸法から。
骨盤呼吸法は、3時間目のセルフケアの時間に骨格調整とセットで行うのですが、
今までのセルフケアよりも、スキルのいるセルフケア。
なので、この時間と3時間目のセルフケアの時間、来週の1時間目と
3回行って自分のものにしていきます。

ボールエクササイズは、新しい動きも加わってみなさんの表情も
さらに生き生きとされていました！
みなさんの動きも揃ってきたので、来週こそは！！ボールエクササイズの様子も
カメラに収めてきたいと思います！！

2時間目のシェアリングの様子です

人に4分間、じっくり話を聞いてもらう機会はなかなかないですよね。
（なかなか…というより、こういう機会を作らなければ、ないですね！）

今回全体シェアリングでは、
「相手の話が、自分の考えにはなかった話だったので、そういう考えもあるんだーと、
とても参考になった」というお話がありました。

具体的には、相手の方には“自分がこうしていきたい”という話がたくさん出てきたけど、
自分は“母としての自分”ばっかりだったそうです。
相手の方のお話を聞いて、自分の考えをさらに客観視することも出来ましたねー！

自分がこうしていきたい！という思いを持って行動していくことは、
その姿を見ている子どもにとってもすごくいいことだと思います。
その目標に向かって、ときには転ぶこともあるだろうけど、
それを乗り越える姿を見せるということも、大切ですね。

母としての自分ばっかりになっちゃうと、子どもに求めることばかりが多くなって、
でも自分は出来るの？と言われたら、あれ？出来ない…とか。それは残念！
子どもはこれから、たくさんの壁にぶつかって、それを乗り越えて、
プレッシャーとも戦って…と、色々な経験を積んでいきますよね。
だから、母となって“○○ちゃんママ”としてとしての自分しかいなくなっちゃって、
自分というものを見失ってしまうと、子どもが大きくなったときにポカーンと、
何もない自分だけが残ってしまう。
そうならないためにも、常に自分と向き合って生きていきたいものです。

他にも、相手の方のお話を聞いて、色々感じたことをお話してくださいました！
来週は最後の全体シェアリング～♪
来週まで何を話そう…？？と考えて過ごしてみてください。

3時間目は、骨盤呼吸法と骨格調整を行いました！
来週は写真を撮らせていただきますので、来週まで毎日行って
ピーンと伸びた脚を見せてください☆

来週もよろしくお願いいたしますー！！
（あっ！来週のクラス後はランチにも誘ってくださり、ありがとうございました！！
楽しみにしています～♪）


●●●産後のボディケア＆フィットネス教室＠稲毛●●●