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2010年05月25日
テーマ：憎きアトピー(233)
カテゴリ：体に優しい暮らしと食べ物
前回、腸内環境を整える、添加物のとりすぎを書きました
今回は、洋菓子や和菓子に含まれる砂糖の取りすぎ、 マクドナルドなどの外食での油脂など脂質の取りすぎも原因です 漢方論では、血が汚れたり、血が不足でめぐりが悪い、 ストレスなどもあります。 私も、ここ何年間か、外食の機会がかなり増えたこと。 ストレス などが考えられます。 そして昔、ぜんそくもちだったこと。 すべてが結びつきます。 私の場合、これを食べたからでるとかではないので。 気をつけること 腸内環境をととのえる 砂糖、脂質、アルコールをとりすぎない 血をきれいにし、巡らせる食べ物をよくたべる コンビニやハム、練り物、お弁当などに含まれる添加物をひかえる 食物アレルギーでは、特定の食物をさける 玄米食、はと麦茶、黒豆、黒酢など取り入れる。 血のよごれには、黒豆、あずき 赤みがひどいときは、トマトやきゅうりなど取り入れいましょう あとにんじんもお忘れなく♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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