|
|
|
2012.01.17
カテゴリ：ストレッチウォーカー
ダイエット目的で始めた、朝のウォーキング 一週間たちました。 毎朝、約25分  足を踵から真っ直ぐ踏み出し 最後は親指裏で蹴ることを 意識して歩いた結果・・・ 体重は・・・変わりません  (笑晩酌時におつまみを控えただけで、食事制限してませんので。 ただ、変わったことが一つあります。 広くておおきなお尻が細くなったということです。 証人は、店長  私のおしりを触って、 「なんか、尻が貧相になったぞーー  」と言ったからです。 たしかに、立っていると開き気味だったお尻が、 ちょっと力を入れるだけで、 キュッと閉まったお尻をキープすることが できるようになりました  そうなんです、なんか変わりました  専門分野ではないので、 詳しくお伝えできないのが、申し訳ないんですが、 歩き方を意識すると引き締め効果が期待できる・・・ やはりこの分野、勉強せねば  愛用の靴はコチラ   ストレッチウォーカー エクセンシブル アナンケ 足を真っ直ぐ出すようにこの靴が導いてくれます。 引き続き、朝ウォーキング続けます。 次回の報告をお待ちくださいませ  岐阜 柳ヶ瀬 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ストレッチウォーカー] カテゴリの最新記事
|
