米ぬか石鹸寛屋

暑くてとけてしまいそう・・・　ペンギンに　氷をっ・・・

ニックネーム同様　暑いの苦手な　ペンギン番長です

暑いのは苦手ですが　大好きなのは　おもしろいことや　お笑い

根っからの関西人だからかもしれないけど

みんながみんな　そうではないですよ

まぁ、関西人の多くは　自覚なく　『なんでやねん』　などと　自然に“ツッコミ”

入れる　という技をもってはいますが

自称　お笑い好き　という人は　一部だと思います。

笑うことって　コミュニケーションのひとつだけではなく　体にもすごくイイんですよ

　笑うことによって

１．脳が刺激され、それが神経へ伝わる。　　

２．神経ペプチドという免疫機能活性ホルモンが分泌。　

３．神経ペプチドと結びつき、白血球の一つであるリンパ球でがん細胞や細菌に感染した

細胞を死滅させ、がん細胞の殺し屋として有名なナチュラルキラー細胞が活性化される。　

４．モルヒネの数倍もの鎮痛作用と快感作用のあるベータエンドルフィンなどのホルモンも

大量分泌。

　これらのことにより笑うことによって身体が活性化され、免疫力がアップすると言える

そうですよ

免疫コントロール、自己治癒力の向上の効果があるそう

あと　笑う時には胸やおなか、腰、背中などさまざまな部分の筋肉を使っているので

筋トレにもなるそうですし

自律神経を活性化し、さらに副交感神経の働きを優位の状態にする効果もあるのだそう

女性は　笑うとシワが増えるって気にしているかたも多いと思いますが

実は顔には表情筋が２０種類以上あり、シワを気にして使わないでいると筋肉が衰えて、

かえって肌のハリやツヤに悪影響を及ぼすそうです

老化防止や自然治癒力を高める効果もあるそうです

これ以外にも　笑いには　たくさんの効能があるそうです

私は　基本　ネガティブな性格なので　いっぱい笑って　いつも前向きで笑顔でいたいと

思っています