ひよこ温泉　

池の周り　歩いたら　７キロもあった・・・・・　足の裏が　痛い　豆が、できました。　　歩きすぎた・・・・　

ここのつつじが、今見ごろなので　つつじみて～と　かる～い　考えで、行ったら　なんと　ハードなコース　池　でかすぎ・・

この道路　ず～と　きれいにつつじが満開　

　今が一番きれい　

公共交通機関の利用をお勧めします。　

朝　ライ麦パン　　キャベツ千切りサラダ(きゃべつ　サニーレタス　きゅうり　トマト　

　　　　ブロッコリー　スナップエンドウ)　目玉焼き(ノンオイル　1単位)　

　　　　ヨーグルト脂質０％　80グラム(イチゴ　1個　バナナ２０g　)　

昼　こんにゃく焼きそば　(青梗菜　キャベツ　たまねぎ)　豚肉もも　20ｇ　

　　　　やさいサラダ(　えんどう　サニーレタス　とまと　きゅうり　シソ　)　ごはん150ｇ　

夜　　　歩きつかれて　ちょいとバテ気味　スーパーのヘルシー弁当　５２８Ｋcal　

　　　　　　ご飯込みで、528　赤魚西京焼きのヘルシー2色弁当　脂質４．１ｇ　

　　　　　　揚げ物が、無し　美味しい弁当です。　＋海草サラダ　３８ｋカロリー

　　　　　　あまりにお腹が空いて　画像撮るまもなく　バクつきました～　

　７キロ歩いたのに　いまいち　体脂肪も減らず　２７％　　。