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テーマ:食事メモ(1778)
カテゴリ:ダイエット 減塩 減糖
最近 カレー売り場にある カロリー50%オフのカレー 朝 ライ麦パン2枚 ポテトサラダ 目玉焼き グリーンサラダ ヨーグルト(バナナ 入り)
昼 し出し弁当 ひよこは、冷やし中華(カニカマ レタス ミックスリーフ トマト)
夜ご飯 鳥のひき肉と 水ナス たまねぎ 人参を切って入れて ナスカレー ジャガイモは、カリウムを出すために 茹でて半分トッピング 毎回ご飯 200グラムなので 今日も200にカレールーかけて ゆでたアスパラトッピング グリーンサラダ 体脂肪 24% 昨日より5%UP 体重かわらっず お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009年07月14日 00時55分58秒
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