この2週間ほど何故か睡眠がうまく取れなくなっていました。
その前は眠くて眠くて仕方なかったのに、
「どうして～？」
と思いつつ、まぁそのうち眠れるでしょうとなるべく考えないようにしていました。
でも、さすがにそろそろ体に影響が出始めたみたいで・・・
眠れなくなると不整脈が増えるのと食べても体重が減ってくるので
起きているのがしんどくなってきます。
2時間程眠って、夜中に目が覚めるとそのまま2.3時間眠れず
長くて4時間程眠れてればいいかなという感じ。
しかも明け方にウトウトしかけると起きる時間なので、朝はフラフラ・・・
元気に夫や子供達を送り出せないのが申し訳なくて・・・
しばらく落ち着いていた発作も、冷汗やめまい、息苦しさ程度だけど増えてきて、
ちょっとこのままじゃあなぁと思い始めました。
今日、受診日だったので相談して眠剤を倍量に増やしてみることになりました。
本当は薬に頼りたくなかったんだけど・・・
先生も
「何か思い当たることある？」
と不思議がっておられましたがコレといった大きなストレスとか変化もないんだけどなぁ？
でもまたそのうち落ち着いたら薬を減らせると思って、
今だけ助けてもらった方が自分のため、家族のためだよね。
今日、車で出かけたものの何度か対向車線にはみ出しそうになったり、
前の車の急な右左折に慌てたりと危なかった～。
このままじゃ、いけないいけない！とミントガムを噛みながら
何とか無事帰ってこられましたが、ドッと疲れました。
何かあってからじゃ遅いものね、気をつけなくちゃ。
さて、今夜から眠れるようになるかなぁ？
しかし、このPDと睡眠障害？、なかなか手ごわいですね。
よくなったと思ったら、また悪くなったり・・・
でも少しずつでもよくなってると思うから頑張ろう！
