在宅ワーク時の昼食。

簡単に済ませられる
家にある残り物を食べるのが
ほとんどなんですが、笑
この日は残り物+楽しみにしていた
酵素玄米ご飯をいただきました





酵素玄米ご飯に興味はあったものの
作るのはなかなか手間がかかりますよね・・

そんな私にありがたい！
今回は温めるだけで、美味しく食べられる
長岡式酵素玄米ご飯をお試しさせていただきました。






150g×8食セットの冷凍個装タイプで
1食分ずつ食べられるのが嬉しい＾＾

そもそも「長岡式酵素玄米ごはん」って何？
と、存じ上げなかったのですが、
新井郭之さんという先生が全国行脚し、
口伝えで広めた究極のパワーフードなんだそう。








商品購入時に小冊子を「希望する」を選択すると
一緒に小冊子が届きます♩







長岡式酵素玄米ごはんの炊き方も書かれていますが
すごく手間のかかる作業で・・

玄米に小豆をまぜ、
塩を入れて専用の圧力釜で炊く。
それを保温ジャーで毎日攪拌しながら
3～5日発酵させる。

と私には難しいかも。。(;´Д｀)
こんなに手間のかかる酵素玄米ご飯を
温めるだけでいただけるなんて、
ありがたすぎる！






温め方は

・家庭用炊飯ジャー
・蒸し器
・湯煎
・電子レンジ

といくつか方法がありますが、
電子レンジは温めムラや
部分的に硬くなることがあるそうなので
あまりおすすめではないようです。。

個装の袋から出すとラップに包まれているので
このまま解凍もできます♩







私は解凍後、蒸し器で5～6分くらいかな？
温めていただきました。
冷凍のまま蒸し器に入れてもＯＫ！
その場合は18分くらいかかったかな。







それと、こちらの玄米ご飯は
普通米ではなくピロール米の玄米使用！
ピロール米って知らなかったのですが
希少ビタミンB12が入ったすごいお米なんだそう






3日間 寝かせた、玄米ごはん♪
初めて食べましたが
モチモチ美味しくてびっくり！
最初独特の匂いがするかな？と思いましたが
すぐに気にならなくなり、
これなら毎日食べたいなと思いました。








玄米ご飯なのにもち米のようにもっちり！
軟らかくてお子様やお年を召した方にも
いいと思います



白米より消化が良い。
酵素がたっぷり入っていて、消化・代謝を助けてくれる。
食物繊維が豊富なので、血糖値上昇を抑え、便通が良くなる。
ピロール米を使っているのでミネラルが豊富である。

といいことづくめのパワーフードです！
(´▽｀*)



玄米ごはん《150g×8食セット》(1,200g)
3,650円、送料無料
本日10/28までポイント10倍中♪
さらに2022/12/31 まで
3000円以上で使える100円OFFクーポンあり♩



会社での昼食も時間がなく
食べられないこともあって・・(;´∀｀)
これなら合間時間に食べられて
栄養もあるのでいいな！と思います♩



感謝祭も本日10/28まで！




#ポチレポ


#楽天で美味しいもの


#楽天市場オススメ品




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♪​​​​​​​​​

みなさまの応援クリックが更新の励みになってます。
ワンクリックしていただけると嬉しいです！＾＾
↓↓


にほんブログ村

ありがとうございます！


こちらもよろしければ
よろしくお願いします(^^♪






わが家も1台契約しました。
楽天市場のお買い物もポイントアップ♪





楽天ROOM随時更新中♩
愛用品、オリジナル写真UPしてます。






北欧インテリアランキングはこちら♪
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​