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2023.05.31
テーマ：楽天市場(3817274)
カテゴリ：モニター
薄着の季節に向けて
気になる自分の体。。 若いころとは違い、 お肉のつき方も変わって、 体重は同じでも体系の違いが悲しいー( ;∀;) 最近、夫に影響されて プロテインダイエットを始めたのですが、 朝の1食置き換えで無理なく続けています   プロテインはいくつかお試ししながら 購入していますが、 気になっていたこちらのプロテイン コストコで販売され大人気の 「プロテインダイエット」です。  今回はありがたいことに PRでお試しさせていただきました。  1箱に35食入り、1食あたり142円とコスパよし！ 個装で計量しなくてよいのも便利です   味は  ミックスベリーヨーグルトほうじ茶ラテレモンヨーグルトココア抹茶ミルクの5種類入り♩ 飽きずに続けられるのもいいですね＾＾ 味に好みはあると思いますが、 私はオーソドックスなココアが一番好きかな   それと女性に嬉しい コラーゲンやMCTオイルも配合！ タンパク質と同時に美容成分も摂れて 嬉しいですね( *´艸｀)   シェーカーは注文画面で「あり、なし」が選べますが 今だけ、シェーカー付きで送料無料♩ オマケのシェーカーって あまり期待していなかったのですが←すみません。。 シンプルで絵柄も可愛いなと思いました 初めての方でも シェーカー付きだと始めやすくていいと思います  作り方は簡単♩ シェーカーに水や牛乳を250～300ml注ぎ、  プロテインダイエットを1袋投入！  他のプロテインもそうですが、 水より先に粉を入れてしまうと 混ざりにくいと思いました。。 プロテインは よーくシェイクしないと混ざりにくいので、  シェイカーがあった方が 断然、混ざりやすくて便利です 個人的には時間をかけてシェイクしても 多少のざらつきがあると思います。 これはどのプロテインでも感じることなので 私は問題ありませんでした  ミックスベリーヨーグルトも さっぱりして朝にぴったり いちごをカットして入れたり、 牛乳を少し加えてみたり、 いろいろ楽しみながら工夫していますが、  オーソドックスなココア味が 私は1番かな＾＾ 牛乳を加えるとクリーミーなのですが 分量によってはもったりとするので 水だけでサラッと飲む方が私は好きです。 ヨーグルト系は、 牛乳を少し加えるのも美味しかったです  あと水や牛乳の量もお好みで♩ 私は300mlを一気に飲んでいたら お腹がタポタポになるので  わずかな差ですが、 水の量は多くて250mlまでにしています。  1食すべて120kcal以下♩ 朝の1食置き換えで、 現在1週間お試ししましたが、 体重はまだ変わりません。。 短期間で痩せようと思ったら もっと運動も頑張らないとなー でも、もともと朝は軽めの食事なので これなら続けられそうです 日々の積み重ねでコツコツと♩ 何事も一日にしてならずですね   コラーゲンやMCTオイルなど 嬉しい美容成分も配合  飽きない5つのフレーバー！ 今ならシェーカー付きで 4,968円 送料無料です♩ 最近感じるのは 美容や健康、勉強、断捨離も 毎日の積み重ねが大事だなーと実感しています。 なんでも習慣化して、 毎日続けられるといいのですが・・ なかなかすべてできていないのが現実 少しでも自分にできることから始めてます。。 始めたこといろいろ♩ ・夏に向けてプロテインダイエット！ ・断捨離→毎日の積み重ねでモノを溜めない！ ・朝起きてすぐのトイレ掃除！ ・YouTubeで顔ダンス！→オススメ！ （→会社の歓送迎会で撮った自分の写真を見て驚愕・・たるみをどうにかしたい( ;∀;)) 地味なことも多いけどー  #美容と健康 #美容と健康 口コミの評判がいい REVLONのシートマスクも気になります  大人気のMEGUMIさんの本！ 美は一日にしてならずですね   本日も最後までお読みいただき ありがとうございます♪ みなさまの応援クリックが更新の励みになってます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023.05.31 08:24:49
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